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根据报告阿尔茨海默氏症和痴呆症（2022; doi：10.1002/alz.12530），《阿尔茨海默氏症协会杂志》。加利福尼亚大学，旧金山大学和不列颠哥伦比亚大学的研究人员检查了404名已故老年人的脑组织。他们还分析了死亡之前的活动数据。他们发现，更活跃的个体具有较高的大脑蛋白质水平，可促进健康的突触功能。突触是神经元之间的传播点；健康的突触改善了认知功能，并可能支持大脑健康。
高级研究作者威廉·霍纳（William Honer）说：“体育活动可能会产生全球持续作用，支持和刺激蛋白质的健康功能，促进整个大脑的突触传播。”哥伦比亚。这些发现可能有助于专家了解运动为何使大脑健康受益的机制，尤其是对于老年人。
也可以看看：食物组合可能会影响大脑健康
雪莉·阿切尔·埃辛伯格（Shirley Archer-Eichenberger）
雪莉·阿切尔（Shirley Archer），马萨诸塞州JD，是一位国际公认的综合健康和正念专家，是16本健身和保健书籍的畅销书作者，被翻译成多种语言，并在全球范围内出售，屡获殊荣的健康记者，《健身杂志》，《健身杂志》，媒体发言人，媒体发言人，，媒体发言人，，媒体发言人，和Idea的2008年年度健身教练。她是斯坦福大学预防研究中心的25年行业资深人士，并且是前健康与健身教育者，他曾在多个行业委员会任职，并为美国的ACE，ACSM和YMCA共同撰写了贸易书籍和手册。她曾在全球电视台上出现，并且是美国下一个顶级模特的特色培训师。
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