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抵抗训练改善BMI青年根据西班牙和美国研究人员在国际环境研究与公共卫生杂志（2020; 17 [21]）。该评论包括八项研究，共有571名8-18岁的参与者。由于研究方案的差异很大（即强度，体积，频率和阻力训练持续时间），因此很难进行分析，因此需要更多的研究。
也可以看看：美国青年需要帮助来增强心血管健身
雪莉·阿切尔·埃辛伯格（Shirley Archer-Eichenberger）
雪莉·阿切尔（Shirley Archer），马萨诸塞州JD，是一位国际公认的综合健康和正念专家，是16本健身和保健书籍的畅销书作者，被翻译成多种语言，并在全球范围内出售，屡获殊荣的健康记者，《健身杂志》，《健身杂志》，媒体发言人，媒体发言人，，媒体发言人，，媒体发言人，和Idea的2008年年度健身教练。她是斯坦福大学预防研究中心的25年行业资深人士，并且是前健康与健身教育者，他曾在多个行业委员会任职，并为美国的ACE，ACSM和YMCA共同撰写了贸易书籍和手册。她曾在全球电视台上出现，并且是美国下一个顶级模特的特色培训师。
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