健身的肮脏小秘密：苏的故事

无论您是普通的乔还是一个精心调整的精英运动员，我们通常都有一个共同点：疼痛，痛苦，压力和僵硬，似乎无处不在。对于我们中的某些人来说，痛苦会影响我们日常生活的质量，并确定原因似乎是一个野蛮的追逐。融化方法的创建者Sue Hitzmann就是这种情况。开发融化的自我护理的创新方法 - 在神经旁研究的兔子洞中进行了广泛的潜水，她的门票是出于疼痛和许多衰老症状而出现的。二十年后，成千上万的人加入了她的行列。

But let’s go back to the beginning of Sue’s career—one you might relate to, since her first job was as an aerobics instructor at the local YMCA and, eventually, a sought-after fitness pro, earning a name for herself as host on ESPN’s CRUNCH TV and as a cover model for肌肉与健身杂志。正如她那个时候写的那个时候：“按照所有措施，我身体健康和成功。我做到了。”

那时，情节移动而慢性疼痛进入了图片。痛苦对任何人来说都是令人困惑的经历，尤其是对于健身专业人士，他认为自己在健康和健康方面做得正确。苏·艾德。她伸展了。她加强了。她的脚仍然受伤。很快，每天24小时都会受伤，甚至让她晚上起床。

秘密没有健身的人告诉你这是：你不能摆脱痛苦。实际上，根据问题和所讨论的身体，运动实际上可以增强疼痛背后的功能障碍。

苏（Sue）寻找答案最终导致她动手实践的身体工作，这首先是她令人衰弱的疼痛的一种治疗方法，但是这种经历是如此深刻，以至于她开始训练为手动治疗师，并在纽约市开设了练习。她的经验和促进疼痛原因的经验导致了无数小时的研究，学习和培训。她发现自己在六天的解剖课程中，与莫拉尔和整体解剖创建者吉尔·赫德利（Gil Hedley）一起，并通过他的独特方法逐层剖析组织，以一种亲密的方式学习了结缔组织系统。她直观地知道这是我们追求全身健康和无痛苦生活的缺失作品，随后的研究和试验证实了这一点。它使她精炼了现在的融化方法，这是一种临床证明的缓解疼痛的技术，可提高性能并恢复身体和心灵的平衡，稳定性和充满活力的感觉。

吉尔·赫德利（Gil Hedley）在苏（Sue's）的前言中写道：“她教你要照顾您实际拥有的身体，而不是“肌肉身体”，大部分健身行业都集中在上面。”纽约时报畅销书，熔体方法。“我们的身体不仅仅是肌肉，而且苏的努力代表着扩大我们对整个身体的认识的巨大大步。”

我们在这里分享了苏的个人故事，因为它说明没有人（甚至我们中间的最佳人选）不受日常生活的重复运动的痛苦。这就是使融化方法成为每个人不可或缺的实践的原因 - 对于您作为健身专业人士以及所有客户，无论他们的年龄或身体能力如何。

今天，苏是一位国际认可的手动治疗师，运动生理学家和筋膜研究协会的创始成员。她分享了更多关于自己以及自己的经历和避免痛苦的经历 - 在此链接中免费学习：https://www.youtube.com/watch?v=n9wcbbm7q1s

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