运动对新陈代谢的好处
运动产生的血液分子可以抑制老鼠的饥饿感。
科学家们越来越接近于理解分子变化提供的一些代谢的好处的运动。斯坦福医学院和贝勒大学的研究人员发现，运动的老鼠会产生一种名为“lacc - phe”的酶，被科学家称为“抗饥饿”分子。当他们给肥胖的老鼠注射lacc - phe时，老鼠的体重减轻了，食量也减少了。
其他研究表明，人类和赛马的运动也会增加血液中拉克-苯丙氨酸的水平。研究作者、斯坦福医学院病理学助理教授乔纳森·朗博士说:“这表明拉克- phe是一种古老而保守的系统，它调节着许多动物物种的进食，并与身体活动有关。”
建议对运动的代谢益处进行更多的研究。研究人员指出，他们的目标是了解更多，以获取治疗干预的好处;例如，老年人或体弱多病的人不能充分锻炼。
该研究发表在自然(2022);606年,785 - 90)。
参见:为什么锻炼的好处各不相同
雪莉·阿彻，法学博士，硕士
Shirley Archer, JD, MA，国际公认的综合健康和正念专家，16本被翻译成多种语言并在全球销售的健身和健康书籍的畅销书作者，获奖的健康记者，《健身杂志》的特约编辑，媒体发言人，IDEA的2008年度健身教练。她是一名25年的行业资深人士，曾在斯坦福预防研究中心担任健康和健身教育工作者，曾在多个行业委员会任职，并与人合作编写了美国ACE、ACSM和YMCA的贸易书籍和手册。她曾出现在世界各地的电视节目中，并在美国超模大赛中担任特邀教练。
