体重管理/减肥档案页16 16 -思想的健康和健身协会

老年人选择食物数量和减肥

想法的作者 |2004年3月31日

如果你的老客户他们想要吃尽可能多的健康食品,他们还减肥吗?可能在1月26日的一项研究表明,2004年出版的《内科医学档案,检查与葡萄糖耐量34年长的男性和女性。

最佳的饮食

珍娜·a·贝尔博士RD |2003年10月31日,

注册营养师是你最好的朋友建议改变饮食时你的客户,但是你可以帮助他们保持滋养周围的会话。客户的营养目标是多种多样的,就如他们的…

抗衰老的处方

黛安娜Lofshult |2003年10月31日,

每天一剂维生素E和定期锻炼。保持年轻和健康的处方,根据一项新的研究发表在7月发行的生物研究护理。

高原吗?摆脱困境

想法的作者 |2003年9月30日

这是注定要发生的。经过几个月的享受的肌肉力量,减肥和美妙的感觉越来越灵活,你突然觉得困。所有的激动人心的变化已经停止,你感到灰心和气馁。你的伟大的新运动习惯陷入善意的危险。发生什么事了?

黄金机会

黛安娜Lofshult |2003年9月30日

今天的老年人是一群活泼的和多样化的人,根据最近的一项民意调查体育用品制造商协会。来看看最受欢迎的体育运动和体育活动(基于参与频率)年龄在55岁以上的美国人中,2002年:

突出了50年会上的宣传、交流和社会动员

Len Kravitz博士 |2003年9月30日

步行强度和骨矿物质密度
Fogleman K.M.钻,K.T.2003年,苗圃,核磁共振。步行强度刺激增加BMD在绝经后的妇女。医学和科学在体育及运动,35(5,补充),抽象的95。
更年期往往是与骨密度(BMD)的损失。虽然运动被证明能增加BMD在绝经后妇女,确切的机制目前还不清楚,运动的强度和类型不同,引起这种反应。