活动/可以
在最新的体育活动的指导方针
我们越多,我们的生活更好。甚至几分钟的锻炼比静坐。
这些都是最近的两个结论的报告从2018年体育活动指南咨询委员会,他们的建议形成一个良好的基础将运动融入我们的日常生活。
简单生活方式改变的力量
生活方式的选择产生重大影响的质量和寿命。与许多美国人的寿命比以往更长,健身优点和前线的一个复杂的挑战:我们如何帮助人们保持活跃,从60年代到90年代,超越?我们如何才能帮助他们保持健康控制医疗费用?
讨论饮酒和风险
在2018年9月发行的健身杂志,我们报道了一项国际研究发表在《柳叶刀》杂志上发现任何水平的100克以上饮酒(3.75盎司)每周增加心脏病风险和缩短寿命。
一个多产的职业生涯的关键
伟大的球星贝利曾说:“成功不是偶然的。这是一项艰苦的工作,毅力,学习,学习,牺牲,最重要的是,爱你正在做的事情或学习要做。“这个概念形式的基础你会经历的一切在阿纳海姆在2019年IDEA®世界大会6月26 - 30日。
准备客户积极的假期
你55岁以上客户或类成员想去旅行为了消遣,而是需要更多的力量,耐力和灵活性?他们担心他们会错过看世界因为他们缺乏身体能力?
创造愉快的培训项目
缺乏身体活动水平继续上升,尽管广泛知识的负面后果。北卡罗莱纳大学教堂山分校研究人员认为这个问题可能不是缺乏知识,而是来自如何编程练习。研究表明,简单的操纵元素FITT原则(频率、强度、时间和类型的运动)并不能提高坚持锻炼。
新陈代谢健康的状态
公共卫生可能会妥协,除非人们改变他们的生活方式从坏到好,根据一项新的研究。最近的一项研究发现,只有12%的美国成年人是“新陈代谢健康”和目前的趋势提高红旗在努力降低2型糖尿病风险相关,心脏病和其他并发症。
孩子们的活动:一个全球危机
孩子们在世界范围内,在发达国家和发展中国家,不够从事体力活动,根据身体活动与健康的研究发表在《(2018;15 [S251])。该报告评估全球趋势使用来自六大洲的49个国家的数据。最成功的国家在支持活动孩子们斯洛文尼亚,日本和丹麦;最成功的国家是埃塞俄比亚、委内瑞拉和中国。
点燃你的激情,看你的事业蓬勃发展
世界上最强大的工业活动,想法®世界惯例,土地在阿纳海姆,加利福尼亚州,6月26 - 30日。
对健康烹饪和品尝世界
几周前,我清除我的烹饪书籍给新的让路。像30左右,我刚从混合物中,新书将会从,摊在知己的,直到我提取所有的善良。
本月问题:体育活动课程在大学吗?
你训练大学生在校园里,还是你的设施为大学生提供体育活动项目在当地的校园吗?如果是的,大学需要体育活动课程,还是选修?针对你的工作经验的大学生,你支持要求体育活动课程在大学吗?
分享你的经验是在大学教学。我们想听到你的声音!电子邮件执行编辑快乐凯勒,(电子邮件保护)
大学体育活动课程
最近的一项研究的发现可能导致更多的机会健身专家教授在大学校园。证据表明,要求体育活动课程在大学鼓励久坐不动的学生变得更加活跃,而选修课只支持那些已经活跃。
坐在吸烟不是新的
证据是明确的。吸烟的风险远远大于久坐不动的生活方式对健康的危害。务必提高认识的活动的危害,但扭曲的信息行为的选择可以迷惑公众的风险。“一个简单的事实是,吸烟是最伟大的公共卫生灾难之一的过去的一个世纪。不坐着,你不能真的比较两个,”研究作者特里·博伊尔博士说,南澳大利亚大学的流行病学家阿德莱德。
大多数成年人误判他们的身体活动水平
最近的一次跨文化研究表明,大多数成年人不准确估计他们的身体活动水平和评估他们的行为时,美国人趋向于极端。研究人员从美国、英国和荷兰合作研究比较自我水平的活动通过年长成年人18岁成年后对实际数据是从活动追踪器。
新的美国人体力活动指南》
任何数量的物理activity-anytime,在任何地方和任何的意思是好活动,根据布雷特·Giroir医学博士的助理国务卿健康美国卫生和人类服务。“反对一切越来越困难,它实际上是容易实现的建议(新)体力活动指南,“Giroir在一次新闻发布会上说。
在你的职业生涯从伟大的史诗
这个想法世界公约对不同的人意味着很多东西。对一些人来说,这主要是更新他们的技能和知识来维持竞争优势。对另一些人来说,他们的联系和关系建立在健身活动中是无价的推进他们的职业生涯和丰富他们的生活。无论为每个个人脱颖而出,一件事团结allIDEA世界与会者:有强烈的愿望要创建一个蓬勃发展的事业。
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