特殊人群
维生素A和髋部骨折的风险
一项新的研究表明,老年妇女消耗过多的维生素A可能会增加髋部骨折的风险。研究人员发现,女性总摄入量最高的维生素A,从强化食品和复合维生素补充剂,双髋部骨折的风险相比,女性摄入最低的。这项研究发表在1月2日,2002年出版的《美国医学协会》杂志上。
ADA会议强调
我2002年2月思想的健康和健身sourceDoes BMI真的重要吗?我能减肥我怀孕期间我得到了?我怎么知道我吃的补品真的包装说他们会做什么?
工作在更年期
对于许多妇女,绝经期是不舒服。雌激素水平下降会引起情绪波动,潮热、体重增加、睡眠不足或疲劳。更年期也增加骨质疏松症和心脏病的风险。好消息吗?研究表明,运动可以帮助。凯伦·布拉姆健身专业在盖恩斯维尔,佛罗里达州,列出了一些理由在这段时期的工作,并提供有关如何处理一项锻炼计划。
教学到多个代
这种常见的场景。你只是准备教你的定期健身类下午5:30当你的一个参与者会询问您是否介意调低音乐在运动…。
如何吸引可以和人口老龄化,问题解决者
“今年我的目标是把重点放在教学类,可以吸引和人口老龄化。然而,我困在罢工,什么叫这样的班级之间微妙的平衡识别我的市场而不是疏远任何人。多少钱可以,最大的有50多岁锻炼者要分离和标记?此外,不同的锻炼内容应该如何从主流初级和中级课程的内容?”