健身和运动长寿的终极冒险

您是否希望您能重新连接自己的身心？

我们中的许多人都感到与自己不同步。我们想感觉更好，但我们不知道如何开始。如果您可以学习一个简单的自我护理程序，这可以帮助您减轻疼痛，防止伤害并改善整体健康状况怎么办？

你可以。

加入犹他州圣乔治的Red Mountain Resort的Melt Creator Sue Hitzmann，进行为期3天的融化自我护理静修所。

MeltMethod®是一种简单的自我处理技术，旨在通过减轻慢性疼痛和改善整体功能来帮助您找到和保持体内平衡。Sue和我们的MeltMethod®认证讲师将带领您完成三天的运动教育，您可以在余生中使用。

这场沉浸式活动不仅是一个周末的度假胜地，而且是前所未有的运动经验，Sue和她的教练团队将指导您更大的机动性。无论您只是刚开始还是融化了多年，这种身临其境的经验都会改变您每天的生活和移动方式。

您将学习如何：

• 通过使用融化工具来保持身体健康和健康，管理生活的压力源，包括现代生活（例如坐着，技术使用和姿势未对准）的影响。
• 通过触摸的力量和轻柔的动作来恢复神经系统的平衡，使战斗或飞行的反应平息。
• 减轻身心的紧张感，使您的压力减轻，并在日常生活中更轻松地移动。

除了每日融化会议外，请享受：

• 套房风格的房间；
• 在美丽的红色岩石乡村远足；
• 每天三餐；
• 访问全方位服务的水疗中心；和
• 是时候进行生态冒险或简单地放松池畔。

另外，您还将收到Melt的独家自我护理套件，其中包括您在家中继续练习所需的一切。

活动日期是7月29日至31日（在31日下午29点至下午12点）。

这是您减轻压力，重新中心并与大自然接近的机会。与志趣相投的人建立新的联系，建立新的关系并与自己的身体保持一致。

查看融化在红山了解更多信息。

无论您是想在周末的静修环境中探索自我保健，还是想体验融化，我们即将到来的红山撤退是实现这一目标的理想方式。