吃
不吃早餐造成营养不足
不吃早餐可能意味着错过关键营养物质,为这一天的剩下的时间里创建一个营养缺口,根据一项研究。
素食和纯素食饮食高Ultraprocessed食物
从肉到素食或纯素饮食可能导致一个令人不安的变化类型的食品人们选择添加到他们的饮食。
5份水果和蔬菜
一项研究发现,长期的公共卫生信息5一天5份水果和蔬菜是值得拥抱。
月的问题:我们应该把压力要吃好吗?
被压抑的焦虑可能是另一个原因为什么这么多人吃的不好,提供更多的证明,我们应该把压力要吃好。
暴饮暴食与数字干扰
填料在食品而做一些感知要求使它更难注意到丰满,可能导致暴饮暴食。
防止挑食
想让你的孩子停止把麻烦当你给他们西兰花吗?试着在那些挑食的反复的接触方法。
燕麦片提高血糖吗?
数以百万计的美国人汤匙燕麦早餐。似乎燕麦提高血糖但效果取决于类型的燕麦。
媒体是低质量食品
电影产业没有得到这份备忘录的重要性在媒体促进健康的饮食习惯和食物。
油炸食品会增加心脏病的风险
审查发现,那些每周吃油炸食品的最高金额有更高的风险心脏病、心脏病发作或中风。
建议青少年蔬菜摄入量
根据美国疾病控制和预防中心的分析,在美国只有2%的高中生是会议推荐的蔬菜摄入量。
大流行的饮食习惯
看似永无止境的COVID-19大流行已经严重影响了美国人的饮食习惯和人一步规模可能会看到一些令人吃惊的数字。
借道对健康的影响
追尾已成为社会接受的借口洗成堆的油腻的食品和酒精,但对身体有什么收费?
替代红肉
每天吃红肉会增加你的健康状况不佳的机会。幸运的是,替代红肉可以降低这种风险。
挑剔的儿童的饮食习惯
发表在《儿科学》上的一项调查发现,要求孩子吃,限制某些食物与更挑剔的饮食习惯。
视频游戏和不良的饮食习惯
视频游戏行业的爆炸式增长可能导致年轻人平常的饮食习惯。
对运动,而不是食物
科学家认为lactate-a副产品的exercise-suppressed胃促生长素水平撞到其他的激素水平,降低食欲。
家庭餐计划
试试这些家庭聚餐的计划策略和健康的食谱,你可以定制你的家人的生活方式。
晚上吃的阴暗面
那些日落之后消耗较低比例的日常卡路里消耗更少的热量总比那些晚上吃更多。
健康的食物:眼见为实
研究可能给食品生产商提供的如何改变食物的表面纹理改变消费者的观念,鼓励健康饮食。
钉的营养目标的新标准
毫无疑问,周的混乱和困惑使许多预留有目的的盘子,腰围的目标,和性能的野心的安慰食品和放牧度过一天。你可能看到混乱和缺乏结构影响客户以及你自己的幸福。这些健康问题是可以理解的;压力加上无数旅行过去厨房和冰箱最终画一个,注意饮食习惯过去的事了。是时候后退一步,实现一些习惯让我们再次朝着正念。