饮食对体重控制
高蛋白质和饮食质量
对于许多人来说,节食减肥并不总是一件容易的事情。但似乎有更多的蛋白质之间的联系和饮食质量。
再见还是买?豌豆蛋白
一些研究也表明,豌豆蛋白质一样可以有效改善肌肉大小和力量。
甜饮料和体重问题
消耗太多的甜饮料作为青少年可以为体重问题作为一个年轻的成年人,据报告。
细嚼慢咽管理体重
慢慢吃,嚼彻底可以推荐饮食和体重管理策略对帮助的努力。
血糖指数和减肥
回顾200万多人没有发现这些高身体质量指数差异和低糖饮食。
学校健康食品限制儿童肥胖
因为孩子在学校每天吃两餐,学校健康食品可以发挥重要作用在对抗肥胖的年轻人。
你的客户应该吃西瓜的5大理由
作为一个专业的健身,你知道营养中起着关键作用客户更好的健康之旅。让他们沉迷于一个健康的和西瓜香甜可口!这种清新的水果不仅仅是一个美味的零食;它富含营养的好处fit-minded人:
吃快与较高的BMI
在当今快节奏的世界中,许多人都犯有吃快。但未能减缓可能是美国人体重增加的原因之一。
饥饿和血糖联系在一起
比较发生了什么1070人吃相同的测试的时候,研究人员发现饥饿和血糖反应之间的联系。
糖的婴儿配方奶粉导致体重增加
一些母亲转向瓶装公式来滋养他们的孩子。但在婴儿的公式添加糖玉米糖浆可以导致体重增加。
燕麦片提高血糖吗?
数以百万计的美国人汤匙燕麦早餐。似乎燕麦提高血糖但效果取决于类型的燕麦。
给真正的枫木
真正的枫糖的碳水化合物提供维生素、矿物质和抗氧化剂,帮助支持健康和运动性能。
奶做腰围一些好吗?
研究人员确定,奶制品可以产生积极的影响体重和脂肪量,但前提是伴随着限制热量饮食。
减肥餐时间
对于体重管理,我们现在有更多的证据证明重要的不只是我们吃也当我们吸收卡路里。
酮Strength-Trained妇女执行如何
研究酮饮食帮助strength-trained后发现,女性年龄23-31下降脂肪质量没有脱脂的重大损失质量。
2020年7月的问题:应用程序是一个减肥的赢家吗?
为客户的初级卫生重点是减掉几磅,指引他们wellness-oriented应用或许可以帮助他们钉这一目标。
出汗更多,少吃
最近的一项研究中心的研究人员体重,饮食,和生活方式科学相关工作帮助人们少吃,而不是更多。
起来吃饭。和燃烧!
这里的新闻,请燕麦片爱好者:制作一顿丰盛的早餐时间可能促进每日卡路里燃烧,德国研究人员说。