吃
Time-Restricted饮食和这种训练
一项研究发现,结合time-restricted吃,这种训练是更有效地比使用单一方法治疗改善代谢疾病健康。
健康的家庭晚餐
一项调查发现,91%的父母说家庭聚餐减少感情的压力,84%的人希望他们能一起吃饭更频繁。
丰盛的早餐和新陈代谢
会大吃早饭的时候可能不会提高新陈代谢,但它可以帮助人们对卡路里敏感的饮食模式后感到更满足。
高估了健康饮食
试图减肥的人往往高估自己的健康饮食,这可能破坏减肥和健康的改善。
和不同的人吃得更好
与他人吃饭要吃好,因为人们不太可能选择一个不健康食品的选择与一个不同的社会群体。
重要的营养物质缺乏饮食
虽然许多美国人多少卡路里,他们是消费不足几个重要的营养物质,这可能是一个健康的负担。
我们应该更严肃地对待粮食不安全问题吗?
近4000万人在美国粮食不安全的经验,这似乎是一个因素肥胖问题。
健康的食谱:鸡Zhoug酱
用橄榄油代替可以降低心脏疾病的风险,这草的zhoug酱煮肉的心脏保健很有效浇头。
天不吃快餐
我们知道,饮食质量需要打击在天当人们吃快餐。但是他们放弃它呢?
蛋白和高血压
研究有关吃更多种类的蛋白质来源风险较低的高血压,心脏病的一个风险因素。
海绿色:一个新的看一个古老的主食
了解海绿色,这个新类别的nutrient-packed大海的礼物,为你自己和你的客户。
被动暴饮暴食
流域的研究挑战的共同观点,人们容易盲目饮食过量高能量的食物。
植物性饮食利弊
与植物性饮食变得越来越普遍,很高兴知道潜在的营养优势和劣势。
暴饮暴食Ultraprocessed食物
有没有想过为什么如此多的人发现自己暴饮暴食ultraprocessed食物吗?原来结构起着重要的作用。在交叉的研究发表在《美国临床营养学杂志》上,50个体重正常的成年人消耗…
热量在餐厅菜单项
餐厅物品添加2018卡路里上市要求到位后以前与项目服务相比更少的热量。
餐准备超集:更快的方式吃一周
我们将向您展示如何创建健康的一站式服务的餐饮准备超集,节省你的时间,甚至健康和钱。
食物选择的科学
改变饮食行为是非常困难的。在开始设计不仅仅是一个决定;持续的决定如何,每次吃什么我们来吃饭。
如何让孩子多吃蔬菜和水果吗
来自宾夕法尼亚州立大学的研究人员测试了两种策略,如何让孩子多吃蔬菜和水果。
细嚼慢咽管理体重
慢慢吃,嚼彻底可以推荐饮食和体重管理策略对帮助的努力。
对代谢健康餐时间
早些时候的另一项研究显示了吃饭时间可能导致改善血糖水平和更好的代谢健康。