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健身社交媒体图像
研究人员比较了“合适的”照片的效果。
您如何使用图像社交媒体促进健身？新的研究表明，如果目标是激发和激励年轻女性为健身和健康而运动，那么包括体重的图像比Fitspo照片更有效。
另一方面，如果目标是激励年轻女性改变自己的体重或外观，那么社交媒体上的“典型”健身图像有效，但请思考地使用此类图像。研究作者进行了两项实验，总共有1,000多名女性参与者，请注意，典型的健身图像强调身体完美，可能会增加运动功能失调的动机。
该研究发表在身体形象（2022; 41，460–71）。
也可以看看：社交媒体有助于身体形象压力
雪莉·阿切尔·埃辛伯格（Shirley Archer-Eichenberger）
雪莉·阿切尔（Shirley Archer），马萨诸塞州JD，是一位国际公认的综合健康和正念专家，是16本健身和保健书籍的畅销书作者，被翻译成多种语言，并在全球范围内出售，屡获殊荣的健康记者，《健身杂志》，《健身杂志》，媒体发言人，媒体发言人，，媒体发言人，，媒体发言人，和Idea的2008年年度健身教练。她是斯坦福大学预防研究中心的25年行业资深人士，并且是前健康与健身教育者，他曾在多个行业委员会任职，并为美国的ACE，ACSM和YMCA共同撰写了贸易书籍和手册。她曾在全球电视台上出现，并且是美国下一个顶级模特的特色培训师。
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