在IDEA®2020虚拟世界激励伟大

38年来，全球健身界第一次的想法^®世界大会没能见面。尽管如此，尽管今年疫情不断蔓延，但8月21日至22日的8000名与会者、赞助商和主持人在最艰难的时刻聚集在一起，分享想法、相互扶持的活力和必不可少的仪式给他们带来了新鲜空气。

一位与会者表示:“我们经历了一场‘生命地震’——一场强有力的变革爆发，导致了一段动荡、过渡和复兴的时期。”说得很恰当，但问题是，我们将如何利用这一点来创造和激发创新?我们将如何利用这个机会，这个历史时刻，通过利用和拥抱我们所拥有的来重塑、反思和重建我们的业务?

这就是我们未来数月乃至数年的共同任务。以下是来自行业领袖和专家的一些深思熟虑的观点，旨在解决今年全虚拟世界大会上讨论的许多挑战。

鼓舞人心的领导

在为期两天的虚拟会议上，50位杰出的主题专家中，有四位主讲人在每天的开始和下午以敏锐、鼓舞人心的演讲结束。

凯尔·梅纳德:利用逆境

说这些时刻定义了我们，凯尔·梅纳德他以令人难忘的信息为IDEA首次在线大会奠定了基础。梅纳德出生时患有罕见的先天性截肢，胳膊长到肘部，腿长到膝盖附近。他描述了自己准备放弃攀登阿根廷阿空加瓜山的那一刻。阿空加瓜山海拔22,841英尺，是南美洲最高峰。

“在旅程的最后，我们只记得一场战斗，那就是内心的战斗，”梅纳德说。“这是对生活和当下的一个很好的隐喻。那种战斗，那种意志力一直都在。我们通常比自己想象的更有能力。挖掘你内在的精神来达到顶峰。感激我们所拥有的挑战、机遇和逆境。这些时刻能帮助我们找到自己的原因。”

克里斯·金:种族主义是一个公共健康问题

2020年将被铭记的远不止冠状病毒大流行——这也是社会正义登上头条、需要我们关注的一年。IDEA World Virtual通过影响我们的产业和日常生活的主题来满足这种需求，包括克丽斯国王主题是“在健身空间中创造包容性”。

“种族主义是一个公共健康问题，”她解释说。“(健身)行业需要成为解决方案的一部分。”从这次雄心勃勃的演讲中，我得到了三个深刻见解:

• 多样性(人类差异的范围)和包容性(当所有人的内在价值和尊严得到鼓励时)之间的区别:“多样性关乎数量，”金说。“包容关乎质量。”
• 诚实的自我反省是关键。“我们并不总是意识到我们所保持的刻板印象和假设。”
• 作为解决方案的一部分，包括教育，了解不适，培养问责制，寻求社会和职业圈子的多样化，并对工作作出持续的承诺。

迈克尔·曼特尔博士:成为行为健康观察者

COVID-19暴露了许多额外的行为健康问题，需要健身专业人员处理，无论是个人还是专业。迈克尔·特尔博士》的作者链接是你所想的(CreateSpace 2017)称这是一种压力测试。他说:“对普通公众来说，应对COVID-19对心理健康的影响与应对身体健康影响一样重要。”“对于五分之一已经有精神健康问题的人，或者二分之一有精神健康问题风险的人，健身专业人员当然可以更好地准备好现在就采取措施，帮助解决这些问题。”

Peter Twist (MSc):了解你的游戏计划

在“强大的我!最成功人士的策略、心态和行动”皮特扭号召与会者选择一种适应力和创造力的心态——不仅仅是为了生存，而是为了茁壮成长．从经历(包括几年前头颈部癌症4期的重大人生挫折)来看，忒斯特从他与疾病的搏斗和恢复的勇气中提炼出了充满希望和振奋人心的信息。在大流行的荒野中，我们共同处于一个未知的国度。但忒斯特的例子指导了专注的心态，并标记了我们通常在自己的头脑中创造的滑溜溜的地方。

Todd Durkin, MA:在风暴中寻找奇迹

为了结束这次活动，托德Durkin亲自“出现”在IDEA的圣地亚哥总部，穿着他标志性的“Get Your Mind Right”灰色卫衣，身上挂着100磅重的吊链。在这个行业及其专业人士所知的最艰难的6个月里，他发出了激情澎湃、鼓舞人心的信息。

“也许你下来。也许你累了。也许你会觉得脖子上有铁链。也许你觉得你在山脚下，你不知道你是否能活下来. . . .今天，我的朋友，我们将解开锁链。”“今天，我们要在可能是我们一生中最重要的时刻来点小乐趣。”现在，他说，“这个世界需要最好的生活变形金刚. . . .我们需要为世界上最富有的1%的人工作. . . .你们每个人心中都有一盏灯，打开这盏灯是一种选择。你可以按下开关。做对了，做紧了，做对了!”

IDEA世界俱乐部和工作室峰会

多样性加强领导

随着不平等和不公正问题在我国越来越明显，多样性和包容性已经上升到企业主优先考虑的清单的首位。弗兰西斯卡舒勒,妈,说明了如何积极地解决这些问题，以增加多样性，改善公司，其领导和它对服务的人的积极影响。她强调了包容性做法的重要性。我们的目标吗?旨在反映社区和世界的多样性，并创造一个工作环境，让所有团队成员都得到公平对待，平等获得资源，并为公司的成功作出贡献。bwin平台线路

如何永远留住客户

凭借他们作为健身企业领导者的丰富多样的经验，谢尔顿·麦克比，女士，比利·波尔森，而且马特•莱特女士，为观众提供了可靠的留存技巧:

• 提供终极礼宾服务，使客户与理想的教练相匹配。通过把客户放在光鲜亮丽的聚光灯下来"名人化"他们。
• 要有完善的系统，但不要把你的吸收过程“过度系统化”。保持人与人之间的紧密联系。在他们所在的地方结识新客户。
• 为这些客户预先设定好体验。在最初的30、60、90和120天里，他们的旅程会是什么样子?这一窗口对于建立能够带来终身客户留存的行为至关重要。

使用技术改善客户的健康和健身

随着科技迅速推动健身行业发生变化，健身专家可以通过寻找与客户联系的新方式，将这一点转化为自己的优势。特雷福Wittwer说明了如何在你的“技术栈”中巧妙地组合产品，可以提高指导和客户成功。支撑他的策略的是三个主要的教练目标:问责、联系和教育。在评估技术时，培训师可以问:“它能提供问责制吗?它能与我的客户建立联系吗?它能让我更好地教育他们吗?”

我们非常感谢My PT Hub成为IDEA World Virtual 2020 Club & Studio峰会的精英赞助商。

营养与行为改变峰会

营养和心理健康的联系

很久以前麦琪·莫恩，硕士，注册营养师，在这个鼓舞人心的会议结束时，与会者被脑水所吸引。市场上的新产品?没有。只是白开水，却对大脑有好处，大脑本身含有75%的H₂O。

在大流行期间，抑郁和焦虑急剧上升，大脑营养比以往任何时候都更加重要。持续的压力会损害海马体，导致短期记忆丧失等。调节情绪的神经递质——血清素、多巴胺和去甲肾上腺素——会受到我们饮食的影响。所有这些都表明，在危机时期，需要保持尽可能有营养的饮食。

非常感谢ZonePerfect，我们的标题生活方式营养赞助商和营养与行为改变精英赞助商。

不流汗:出售运动，让人们想要继续购买

如果你的客户有时显得心不在焉，米歇尔Segar博士她解释说，他们为自己设定的长期大目标感觉就像一座遥远的孤岛。“我们给人们双筒望远镜，然后给他们一艘船(就像室内自行车课或力量项目). . . .当他们离开海岸时，他们非常有动力。”但随后她指出，双筒望远镜使事物看起来比实际更近，人们放弃了。研究表明，最好是在小步骤上努力(“每件事都很重要”)，并专注于“31种口味”的运动菜单上的可实现的和有趣的体验。帮助人们根据“我现在想要什么样的体验?”，从而实现可持续发展和长期成功。

减肥心理学:为了长期的成功，放弃节食

持续减脂的障碍是复杂的。Eliza Kingsford, MA, LPC, C-EFT, NET，他熟练地详述了干扰客户减肥过程的无意识体重控制机制，包括瘦素抵抗、身体对卡路里限制的压力反应和情绪挣扎。为了帮助客户解决这些问题，金斯福德概述了一些方法，将关于食物和节食的叙述从“惩罚和限制到意图和授权”。

责备:客户不锻炼的借口和重新训练他们行为的方法

这一切听起来似曾相识，令人不安:人们把自己的失败归咎于别人，除了自己。里克•克伦博士强调培训师可以帮助客户认识和克服失败的原因，使他们更好地准备成功。他分享了大量基于研究和实用的建议，包括以下三个:

• 人们认为失败的原因(人们指责什么)可能比实际原因更重要。
• 艺术在于引导客户关注他们能控制的事情，并帮助他们用耐心和同情发现这些内在关注的领域。
• 重新设定目标，减少借口，帮助客户学习更多的自我效能感是关键。

私人教练研讨会

最有效的方式定制程序和选择最佳的锻炼为每个客户

李伯顿博士功能性运动系统公司(Functional Movement Systems)的联合创始人，阐述了为什么私人教练需要做更多或有时做得更少，而不是让客户开始一个锻炼计划。“关键是，”他说，“今天你要为客户提供最好的建议，因为你对客户在生活方式中可能做的某件事的建议，可能比锻炼更有影响力。”仅仅运动并不一定是答案:“如果你做得不对，运动本身就会产生问题。”在开始锻炼之前，你可能需要解决营养习惯、呼吸、睡眠质量差或压力水平等问题。“我在这里谈论的仍然是设计一个健身项目，但它是一个健康和健身计划。”

设计和提供有效的在线个人培训课程

还有什么比为参与者建模培训技术更好的在线培训方法呢?肯尼斯·米勒女士,将他的内容从他自己的健身房里带到了生活中，给与会者(虚拟)演示和提示示例的实际操作经验。他讨论了二维和三维训练的区别，以及如何在个人训练中调整制高点。对于集体健身课，他强调了一些简单的技巧，比如消除干扰，与学生互动，以改善体验。除了具体的建议，米勒的关键收获是寻求最佳策略，帮助指导客户通过在线培训。“我的工作是让我的客户处于成功的位置，”他说。

损伤后:功能训练周期化

你如何帮助客户安全地在康复后和回到他们曾经的状态之间架起桥梁?虽然实践范围总是很重要，Susane Pata前加州大学洛杉矶分校(UCLA)总教练约翰·伍登(John伍登)在鼓励私人教练更自信的时候说:“不要让你做不到的事影响你能做的事。”

集团健康研讨会

在Group Ex工作室内外创建一个充满激情和忠诚的社区

聪明才智和慷慨大方的结合体，教练大师和商业顾问克钦独立军威廉姆斯女士,在现场和网络上发表了一场关于创建蓬勃发展的团体健身社区的充满活力的演讲。必要的主题?你让你的参与者有什么感觉?你的服务在治疗前、治疗中和治疗后所唤起的氛围和情绪是什么?

威廉姆斯对社区以及健身专业人士如何创建社区进行了深入思考。她自己的使命是支持那些“在职业教育、医疗保健和(由于)在健身行业缺乏代表性而被边缘化的人. . . .”参与其中的任何层次的利益攸关方都应该感到他们受到欢迎、赞赏和支持，并得到认可，”她说。“我们的消费者觉得自己被关注和倾听了吗?”

主动衰老的渐进规划

“不能因为你在YouTube上看到它，就认为它是正确的，”他说Leslee本德她谈到了客户可能看到的大量错误信息。Bender演示了如何通过基于应用功能锻炼的策略和技术为老年客户成功导航课程。利用六人的力量(6次/6英尺间隔)，她还为小组前教练提出了六个目标:激励、鼓励、启发、拥抱、移情和做出改变。“运动和健康能治愈我们，”她说，“帮助我们创造一个更美好的世界。”

如何进行令人难忘的真人或虚拟团体健身课程

随着虚拟训练的兴起，特里西娅墨菲马登的Session是健身专业人士的宝贵资源。她的会议涵盖了虚拟团体健身的技术和教学方面。她提醒与会者在招聘教授虚拟团体健身课程的人员时，要问自己一些深思熟虑的问题:“他们对镜头有活力吗?他们是社区的一员吗?他们以前教过这些人吗?”她还介绍了重要的提示，包括培养自信，找到你的节拍和重复的单词，以及鼓励人们通过视频参与。请在《纽约时报》2021年1月至2月号上查阅Madden关于这一主题的专题报道健身杂志．

群体健身的未来:群体健身教练的策略

团体健身在今年受到了巨大的打击，健身房的关闭让许多教练对未来感到担忧。资深讲师和企业家斯泰西西沃德Vandiver而且克里斯塔Popowych共同的行动计划旨在帮助教师茁壮成长。主题包括跳出固有思维;保持积极的心态，专注于解决方案，包括学习新技能;与支持系统连接;评估当前的技能如何在新的商业环境中发挥市场作用。“中断导致了重要的转变，”Vandiver说。“毫无疑问:健身爱好者想念你，想再次和你一起锻炼。”

有效的指导，提示和交流，为难忘的现场和虚拟课程

清晰的沟通是所有团体健身教练必须具备的一项基本技能，如果他们想要有效地领导一群不同的人。矩阵主教练史蒂夫·巴雷特分享他多年来学到的最佳实践，以及大流行激发的新实践，以及转向在线课程的需要。在许多可操作的建议中，巴雷特提出了帮助导师成功与参与者沟通的四个共同点:给他们一个关心的理由;给他们一个相信的理由;告诉他们他们需要知道的;告诉他们要做什么(号召行动)。

在线商务学院

《创新的健身专家:商业成功的顶级技术策略》

“我们已经过气了;我们在“下一步是什么?”“随着新冠肺炎疫情导致健身行业发生深刻变化，香农寓言强调保持适应性和适应力的重要性。她的讲座解释了健身专家如何评估他们的技术需求，并找到满足这些需求的产品。她认为，健身领域的技术变革为降低服务成本、增加价值、获得更多客户提供了绝佳机会。她的方法强调“全面的解决方案”，适应技术，根据客户需求提供服务，而不仅仅是将现有的服务转移到在线格式。她还鼓励用她的5e来争取客户:诱惑、活动、曝光、电子选项和经验。

在线业务路线图:如何建立一个百万美元的在线业务

如果在Temecula拥有自己的酒庄，并有足够的时间与配偶和孩子在那里放松，还不足以让你对他感到好奇维托拉Fata的商业头脑，那么也许知道他站在许多运动专家的立场上会有效果。La Fata曾经是一名每周60小时的线下培训师，后来，作为一名工作室老板，在2009年经济衰退期间陷入严重债务后，她的工作时间非常紧张。就在那时，他告诉自己一定还有别的办法。如今，La Fata是The Visionary Planner®的首席执行官，她经营着一家非常成功的在线辅导公司，帮助其他人做同样的事情。

为什么要上网?他说:“你不再受地理位置或邮政编码的限制，你可以去找你想要的人，你可以在任何细分市场和领域以你想象的最高水平服务。”要做到这一点，“你需要成为一个真正的专家。一般的辅导——这在网上已经行不通了，因为信息很容易获得，而且是免费的。那么你真正的专业技能是什么?”

在线课程和课程

这一平易近人而又接地气的环节让创建自己的在线课程和课程这一潜在的艰巨任务变得不再神秘。根据萨蒂·纳尔迪尼,她每天卖出大约1000门课程，并拥有一个蓬勃发展的订阅频道，她的预算很低，团队也很小。由于网络课程的覆盖面广，她非常推崇网络课程。纳尔迪尼说:“数字产品可以帮助我们用更少的能源产出为数百万人提供服务。”她是怎么做到的?她提倡“不对称回报”，即在前端做大量的工作，以便随着时间的推移看到较大的回报。她说，这将使你拥有被动收入，使你的收入超过六位数。

如何扩大和发展你的个人培训客户群

菲尔·卡尔我的PT Hub的首席执行官，从他早年在商业上的成功中，为私人教练提供了及时、有效的战略，以扩大他们的客户群。他首先分享了“商业的4p”:激情、人、问题和产品。他在该基金会告诉与会者，尽管该行业似乎正处于潜在的变革海洋中，但增长的机会仍然存在，特别是通过启动会员计划;学会热爱数字产品，比如网络研讨会、课程和研讨会;坚持一对一训练的基本原则。

如何建立在线个人训练工作室

在线培训是今年的热门话题，许多专业人士仍在思考该提供什么以及如何交付他们的产品。路易斯·阿格纽提供了启发性的答案。最重要的是确定培训服务和产品。Agnew解释了如何通过提供不同层次和类型的服务来满足不同客户的需求，比如一对一培训、在线课程、提供固定时间内服务的在线产品(如8周减脂计划)，以及让客户不断回访的会员选项。他还谈到了营销对保持客户的责任感和联系的重要性，包括提供有用信息的“点滴”内容，如饮食建议、锻炼或电子书内容。

IDEA世界虚拟健身与营养博览会

想象所有的信息和灵感来自最好的博览会。你可以得到样品，与行业专家一对一的时间，还有机会看到最新和最好的设备和技术。现在，想象一下，只要你方便，你就可以按照自己的节奏，嗯，如果你想的话，穿着睡衣做所有这些!

这就是乐趣所在IDEA世界虚拟博览馆-线上和线上都有，这为我们提供了一个个性化的(坦率地说，也是)令人惊叹的无拥挤的世博会体验。“主厅”是一个很好的地方，可以仔细阅读十几个展位，在这里与公司代表聊天很有趣，也很容易获得个性化的体验。此外，还有更多的东西需要探索，包括这些非常真实的信息来源:

• 营养与行为改变排由ZonePerfect®赞助，提供了令人深思的食物(营养产品也有很大的折扣)。
• 在俱乐部和工作室排在My PT Hub的赞助下，与会者体验了一些业界最好的科技工具，所有这些工具的设计都着眼于在我们重新规划疫情后的计划时为人们提供所需。
• 的想法,氧气而且瑜伽杂志大厅突出信息的价值会员和我们的独家保险计划。
• 的虚拟礼包包括12个极好的报价。
• 的大型电路ZonePerfect®和My PT Hub提供了一种令人心跳加速的运动体验，包括12种短时间的锻炼——混合有氧和力量训练——每一种都来自不同的领先健身机构。

www.bwin888.comIDEA健身颁奖典礼

拿出纸巾:IDEA世界健身奖，今年由My PT Hub赞助，总是让我们流泪一两滴。了解更多关于获奖者的故事(和其他令人惊讶的决赛)在9月至10月的问题健身杂志甚至请参阅他们的获奖感言全文．同时，恭喜这些非凡的健身专家:

Tricia Murphy Madden, IDEA 2020年度健身领袖
Leslee Bender, IDEA 2020年度最佳私人教练
Jeffrey Scott, IDEA 2020年度健身教练

凯尔·梅纳德，IDEA 2020健身灵感奖得主

参见:2020年IDEA世界健身奖

我们已经在计划2021年IDEA世界大会作为现场活动，所以把日期保存在今天。7月7日至11日，加州阿纳海姆见。