健身期刊
- 2022年冬季

绝经中的身体形象

帮助客户通过对目标，周到的编程做出良好反应的过渡进行培训。

抵抗训练技术的最终指南

10个提供结果的高级阻力训练技术！

这六个核心策略将促进您的市场存在。

前RX：为日常运动员培训

使用推动卓越运动表现的元素 - 力量，速度，敏捷性和力量 - 可以为希望提高比赛的日常运动员增强计划。

研究：肌肉肥大

增强您对肥大及其定义，意义和训练变量的了解。

包容性，创造力和激情指导培训特奥会运动员的道路。

营养：助长大师运动员的表现和健康

为了满足不断增长的成年人人群的独特需求，健康专业人员不仅必须适应培训计划，而且还适应基本营养。

小组健身教练分享了策划课程最佳配乐的技巧。

使用此设计创建自己的自定义类。

在下一堂课中使用这些燃烧卡路里的基于研究的模板。

在过去的几年中，对于许多健身专业人员来说，这并不是“照常业务”。三名精神和身体健康专家分享了如何不仅要“通过悲伤”，而且可以通过它“成长”，并帮助他人也这样做。

虚拟参与是吸引和留住客户的关键。不确定您需要什么？这是做出关键决定的帮助。

了解为什么引起您的兴趣以及他们的兴趣是成功的关键。

恢复：训练肌肉以实现关节稳定性

关节周围的小而深的肌肉是其动态稳定性和安全性的关键，但客户可能无法训练它们。这就是为什么这些肌肉在康复中至关重要的原因。

我们正在利用姐妹品牌的丰富内容，将您与一个新鲜的健身和健康联系起来。这个月，我们找到了与瑜伽杂志的平衡

了解我们的在线教育总监。

通过目的点亮的生活有助于在具有挑战性的时期提供清晰度。