4步骤来发现你的目的

我们关注许多变化在新的一年,但或许最重要的决议我们可以那么维护的寻找快乐和激情。定义你的目的能帮上忙。一个普遍接受的定义目的是一个长期的、前瞻性的意图完成目标有意义结果的自我和世界之外的自我(达蒙2009)。

你如何定义你的目的吗?李约旦、女士、NBC-HWC,拿撒勒人Point Loma大学兼职教授和贝丝约旦,觉得500李和合伙人的全部生活在Jackson-ville海滩,佛罗里达州,描述四个行动步骤如下。

1。记得童年时的异常事件

运输你自己回到你小时候和重新审视两个或三个特殊的时刻,你填满快乐和满足。对于每一个时刻,回答这些问题:

• 是特定的行动或活动你在做什么?
• 谁在那里,如果任何人?它在哪里举行?每天的时间是什么,哪年?
• 之前的那一刻和之后你是什么感受呢?
• 你连接到这个事件什么情绪?你的长处,你会联想到它?

2。回忆你的尼采的时刻

19世纪哲学家弗里德里希·尼采有句名言说,“不杀了我们让我们更强。”在我们的最具挑战性的时刻,我们的目的使本身,保持下去,最终引导我们到另一边。

写两个或三个你的生命中最具挑战性的时刻,不是当前的挑战或仍然扣人心弦的你以任何方式。对于每一个具有挑战性的时刻,告诉你的故事,开始发生了什么,是什么样子,然后描述你现在的情况是怎么样的。

寻找并定义你的天赋和优势,揭示了通过这些时刻。

参见:锻炼,人生目的和幸福

3所示。反思的时刻欢乐和流

回顾你的生命旅程快乐和流的时刻。真正的快乐源于内心。独一无二的你,不需要附加到技能或有一个特定的影响。

流发生在你完全沉浸在一个活动,尤其是一个活动,涉及到你的创意能力。在这样一个最优的经验,你感觉强烈,警惕,容易控制,自然的和你的能力(1990米)的顶峰。

捕捉这些时刻在写作和探索完全这段时间你正在经历什么。

4所示。定义你的目标一个句子中去

利用你所拥有的发现和理解自己在前三个步骤,开始塑造你的句子。你的目标句子甚至不需要一个句子;它可以是一个图标或标识。关键是要确保它醒来时,点燃,解锁特殊的东西在你的目的。

关键字列表和力量你发现在前三个步骤和反思为什么你选择了这些因素。然后写你的句子,寻找元素连接到您的特殊孩子的时刻,尼采的时刻,和欢乐和流的时刻。

参见:人生目的与长寿有关

注意健身专家!

请与您的客户分享这个页面,并让我们知道其他主题将是最有价值的。给朱迪Minich在讲义上的想法(电子邮件保护)