日志提示
我们正在利用姐妹品牌的丰富内容，将您与健身和健康的广阔世界连接起来。这个月，我们通过瑜伽杂志找到平衡
当IDEA成为Outside Inc.的一部分后，一个全新的世界为IDEAfit+会员打开了大门——在健身房内外完美地整合了积极的生活方式内容。
作为积极生活方式行业30多个领先品牌的大本营，Outside为IDEA提供信息，可以帮助你和你的客户在有回报的新方式中找到灵感。
当我们进入2022年，进入设定和重新评估我们目标的持续过程时，瑜伽杂志作者Milan Sundaresan提供了10条关于如何使用日记来创造你想要的生活的建议。“我发现写作既解放了我，又让我坚定地对自己负责，”她说。“无论发生什么，我最欣赏和敬畏的是，写日记能帮助我见证自己在生活的每个阶段。”
以下是Sundaresan的提示，帮助你开始写作，并帮助你度过2022年。
10个新年日记提示
- 详细描述你现在在时间和空间上所处的位置。在这里感觉如何?
- 你现在感觉如何?说出正在出现的情绪，并考虑它们为什么会出现在你面前。
- 回想。你能确定2021年每个月的高峰和低谷吗?当你回顾这一年，你有什么感觉?
- 在产生的感觉中，你想在2021年把哪一种留在身后?
- 在产生的感觉中，你想邀请哪一种跟随你进入2022年?
- 列出过去一年里你想在2022年培养更多这种感觉的五个时刻。
- 是什么让那些时刻有了这样的感觉?是你周围的人，成就或实现某种目标，还是更无形的东西?
- 在2022年，你能体现或创造出什么样的情感空间来允许更多这样的时刻?
- 在2022年，你想在个人、职业和其他方面给自己的生活注入什么?
- 思考你在召唤那种感觉进入你生活的轨迹上处于什么位置。确定在新的一年里你可以采取的切实步骤，让你的愿望更接近你，并致力于它。
参见:夏天的自我护理小贴士
我们的外部家庭激发健康
Outside Inc.是全球领先的积极生活方式内容和体验的创造者。通过网络、印刷、播客、社交、视频和电视，Outside品牌每个月接触到8000万最活跃和最有影响力的消费者(其中许多是你的客户!)这就是为什么IDEA是如此伟大的匹配:我们的成员对健康和健身的承诺有助于户外在里面,将私人教练、团体教练、健康和营养教练以及行为改变专家的专业知识加入到整体的外部体验中。
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