骑自行车的技巧与骑自行车的次数有关
研究表明，有创意的节目能吸引年轻人。
这里有一个新的和不同的青少年健身计划的想法，对健康和环境都有好处，同时利用户外运动的趋势。在瑞士，16至20岁的青少年中，骑自行车出行的人数下降了64%，是所有年龄组中降幅最大的。
研究人员创建了一个为期两周的自行车技能培训课程，包括练习骑过带梯子的木板和控制骑过台阶。在训练前后，研究人员测量了骑行能力和自行车使用之间的关系。技能的提高与更多地使用自行车和骑自行车作为一种交通方式有关。
该研究可在运输与健康杂志(2022);doi: 10.1016 / j.jth.2022.101345)。
参见:高节奏骑行和休闲骑行
雪莉·阿彻，法学博士，硕士
Shirley Archer, JD, MA，国际公认的综合健康和正念专家，16本被翻译成多种语言并在全球销售的健身和健康书籍的畅销书作者，获奖的健康记者，《健身杂志》的特约编辑，媒体发言人，IDEA的2008年度健身教练。她是一名25年的行业资深人士，曾在斯坦福预防研究中心担任健康和健身教育工作者，曾在多个行业委员会任职，并与人合作编写了美国ACE、ACSM和YMCA的贸易书籍和手册。她曾出现在世界各地的电视节目中，并在美国超模大赛中担任特邀教练。
