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从体育活动没有骨关节炎的风险
拉拢国际研究骨关节炎问题。
多年来,人们一直担心关于体育活动的风险关节;然而,研究表明,运动的好处大于风险为虚弱,大多数人甚至老年人。新的研究增加了我们的理解有限的体育活动的风险和其连接骨关节炎。
研究人员从英国的南安普顿大学和牛津大学进行了一项研究,从体育活动得骨关节炎的风险评估。他们检查的数据从六个全球以社区为基础的研究,其中包括了超过5000名参与者,他们是专为5 - 12年。
数据分析表明,身体活动能量消耗的数量和每周花多少小时培训与发展中膝关节OA的风险增加有关。这是好消息客户可能会担心被活动可能会增加膝盖关节炎的风险。
的研究报道关节炎与风湿病学(2021);doi: 10.1002 / art.42001)。
参见:膝盖疼痛和自主锻炼计划
雪莉阿切尔,JD, MA
雪莉阿切尔,JD,妈,是国际公认的综合健康和念力专家,畅销书作家16健身和健康的书被翻译成多种语言,销往世界各地,获奖的卫生记者,健身》杂志特约编辑,媒体发言人,知道2008年的健身教练。她是一个25年的行业经验丰富的和前卫生预防和健康教育工作者在斯坦福研究中心,谁曾在多个行业委员会和合著贸易书籍和手册的王牌,ACSM和美国的基督教青年会。她已经在世界范围内出现在电视上,是一个教练在全美超模大赛。
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