在高温下运动的风险
专家提醒对心血管风险的极端高温事件。
极端的热浪的频率正在增加,部分是由于气候变化。除了中暑,专家提醒其他时可能发生的更大风险在高温下运动,特别是对于那些先前存在的心血管疾病。“虽然我们还不完全了解原因,患有心血管疾病住院和死亡的风险更大的极端高温事件期间,“高级研究作者丹尼尔·盖格农说,博士,研究员蒙特利尔心脏研究所和运动学和运动科学学院的大学蒙特利尔,魁北克。“很可能热暴露增加心肌氧需求。”
预防策略包括关注极端高温警告,确定热应力的迹象,喝足量的液体和寻求空调环境。替代空调包括使用电风扇,润湿皮肤,把脚浸泡在自来水。还需要更多的研究来确定安全环境限制热量的户外锻炼患有心脏病。
评论发表在加拿大心脏病学杂志》(2021);37 [11],1828 - 36)。
参见:使户外健身工作
雪莉阿切尔,JD, MA
雪莉阿切尔,JD,妈,是国际公认的综合健康和念力专家,畅销书作家16健身和健康的书被翻译成多种语言,销往世界各地,获奖的卫生记者,健身》杂志特约编辑,媒体发言人,知道2008年的健身教练。她是一个25年的行业经验丰富的和前卫生预防和健康教育工作者在斯坦福研究中心,谁曾在多个行业委员会和合著贸易书籍和手册的王牌,ACSM和美国的基督教青年会。她已经在世界范围内出现在电视上,是一个教练在全美超模大赛。
