广告
赚取1 CEC-
一项新研究提供了有关为什么运动减少的洞察力慢性炎症，如报道肠道微生物（2021; 13 [1]，E1997559）。
英格兰诺丁汉大学的研究人员使用了为期6周的运动干预措施中的数据进行了研究，其中涉及78名关节炎患者。在研究期间，大约一半的参与者参加了15分钟的日常锻炼计划，而一半没有参加。在研究期间，只有那些运动的人减轻了疼痛和增加肠道微生物，从而产生了有助于慢性炎症并增加人体内源性大麻素的物质。
“我们的研究清楚地表明，运动增加了人体自己的大麻型物质，这可能会对许多情况产生积极影响，”医学院研究员Amrita Vijay博士Amrita Vijay博士说。“随着对大麻二酚油和其他补品的兴趣增加，重要的是要知道，诸如运动之类的简单生活方式干预可以调节内源性大麻素。”
也可以看看：运动如何帮助炎症
雪莉·阿切尔·埃辛伯格（Shirley Archer-Eichenberger）
雪莉·阿切尔（Shirley Archer），马萨诸塞州JD，是一位国际公认的综合健康和正念专家，是16本健身和保健书籍的畅销书作者，被翻译成多种语言，并在全球范围内出售，屡获殊荣的健康记者，《健身杂志》，《健身杂志》，媒体发言人，媒体发言人，，媒体发言人，，媒体发言人，和Idea的2008年年度健身教练。她是斯坦福大学预防研究中心的25年行业资深人士，并且是前健康与健身教育者，他曾在多个行业委员会任职，并为美国的ACE，ACSM和YMCA共同撰写了贸易书籍和手册。她曾在全球电视台上出现，并且是美国下一个顶级模特的特色培训师。
相关文章
广告
