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商业的团体健身

简约的鞋和脚的肌肉强壮

极简主义是生活的趋势在许多领域,包括运动鞋,许多粉丝兜售很多好处。但证据支持炒作吗?是的,根据研究结果发表在医学和科学在体育及运动(2018;doi: 10.1249 / MSS.0000000000001751)。走在简约的鞋一样有效的脚部运动,并可能导致合规比做特定的练习。

社交媒体影响力给不准确的健康建议

你感到糟糕的健康和健身建议发放由社交媒体影响力吗?你不是一个人,如果你感觉大部分流行的在线健康信息是错误的,你是对的!英国最近的一项研究中关键的社交媒体影响力的体重管理欧洲国会blogs-presented肥胖在格拉斯哥,苏格兰,2019年4月——显示,大多数有影响力的人是不可靠的体重管理资源。bwin平台线路

3忍者Client-Boosting策略夏天的结束

夏末,要么你的客户从hiatus-wanting返回重新和你和他们的健身项目或你正在寻找方法来保持健康的势头开始随着秋季到来,学校和凉爽的天气很可能会把时间表命运多舛。你现在在最激烈的时刻,这种转变是一个绝佳的机会让人们提供独特的策略了。

自行车工作站和生产力

你的客户可能包括书呆子气的工人觉得他们不能锻炼。好吧,也许他们可以!最近的研究审查发现骑自行车当你在办公桌前工作可能是一个好方法避免办公室不活动的危害,同时提高生产力。

数字多任务可以增加暴饮暴食?

你可能想要回顾你的数码设备使用。新的研究表明,那些盲目之间切换的智能手机和平板电脑或其他数字设备有可能增加对食物的诱惑和缺乏自我控制,可能导致体重增加。美国三所大学的研究人员进行了调查,研究肥胖和使用数字设备之间是否存在联系。

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