TikTok健身趋势:你满足需求了吗?

TikTok健身趋势充满洞察力!据估计，这个娱乐社交媒体平台在全球拥有超过10亿的活跃用户，是各种创作者聚集的热门枢纽，与健身相关的内容正在迅速充斥这个空间。

最重要的是什么TikTok健身趋势，以及健身专业人士如何利用这些信息更好地接触到他们的小众客户?Myprotein Australia最近发布了其最大的健身趋势指数，深入了解TikTok用户在运动练习中渴望什么。

TikTok锻炼方法和结果

市场研究人员通过回顾和交叉引用多篇文章，然后“在TikTok上搜索每种趋势，看看带有该标签的视频有多少浏览量”，列出了一份健身趋势列表。研究结果如下所示，于2021年6月发布。

1. 家庭健身:86亿次观看
2. 瑜伽:74亿点击量
3. 蹦床:49亿点击量
4. 力量训练:26亿点击量
5. CrossFit: 23亿浏览量
6. 徒步旅行:21亿次观看
7. 举力:19亿点击量
8. 步行:15亿次观看
9. 臀部锻炼:13亿点击量
10. 腹肌锻炼:95650万次观看

编程与课程理念

健身专业人士该如何利用TikTok的健身趋势呢?很明显，人们仍然对在家锻炼感兴趣，不管当地的疫情禁令如何。健康专业人员在大流行期间开设虚拟课程和在线个人培训的人将继续发挥作用。

瑜伽由于它能够连接大脑和身体，并优先考虑副交感神经系统，被证明是一个完美的流行病伙伴。私人教练可以很容易地将瑜伽的元素插入到现有的课程设计中，有经验的教练可能会发现，教授瑜伽基础课程是对练习的一个很好的介绍。

拥有TikTok或其他社交媒体的健身专业人士可能想要为小众受众分享力量训练技巧的视频剪辑，比如如何为远足远足进行训练、步行的好处，以及如何在健身器上训练蹦床可能有助于淋巴系统。重点是保持TikTok健身趋势的最新动态，评估产品和服务，并为潜在客户和参与者提供专业指导，激励他们保持活跃。

参见:社交媒体成功的秘密

社交媒体和Fitspiration

TikTok健身趋势是一回事，但#Fitspo趋势总体上又如何呢?它因缺乏审查而备受争议。任何人都可以自称是健身专业人士，消费者有责任了解健身认证的重要性，然后询问认证是否有效。毫无疑问，社交媒体是激励和健康教育的一个日益增长的来源，但动机只起了很小的作用。根据疾病控制和预防中心的数据，超过40%的用户表明在社交媒体上发现的信息会影响他们对待健康和健身的方式。

健身专业人士可以展示他们的专业知识，并与未经认证的健身有影响力的人竞争传染性:为什么事情会流行起来．他强调了六条“传染性原则”:

• 社会货币
• 触发器
• 情感
• 公共
• 实用价值
• 故事

通过使用社交货币来说明健身专业人士如何利用包括TikTok在内的社交媒体，私人教练可以通过积极的方式分享和影响他人来建立“社会财富”。伯杰在他的书(第36页)中说:“就像人们用钱购买产品或服务一样，他们也用社交货币在家人、朋友和同事中获得想要的正面印象。”最佳做法包括每天发布4到6次;提供一流的教育；分享乐观、鼓舞人心的信息、奖状和任何传播“变革的推动者”信息的东西。

参见:教练或影响者挑战:社交媒体和健身教练

我们想听到你的声音!你在TikTok上取得了成功吗?你愿意分享你的最佳实践吗?请在下方评论或联系执行编辑乔伊·凯勒，(电子邮件保护)