虚拟个人培训并不新鲜，但是业务由于需求的增加和技术的全面改进，Aspect正在不断增长。这对于那些乐于接受它的私人教练来说是个好消息，但是评估——任何好的课程设计的基石——如何转化为在线工作室呢?

艾琳·a·马奥尼，MA，创始人，EMAC认证他是一名虚拟个人培训专家，分享了以下内部技巧，有助于简化从面对面到远程的翻译。

调整你的产品。根据马奥尼的说法，进行虚拟评估最重要的部分是找到一种适应的方法。”健康评估在培训中非常重要，你不能完全忽视它们，”她说。此外，你不能依赖于物理环境。你必须致力于灵活地完成这项工作，并理解它看起来会有点不同。”

你可能需要缩减规模。想想你在传统环境下所做的评估，以及你如何在你的程序设计中使用它们。例如，大多数客户都想减掉体脂而且这也是他们决定成功的方式。“所以，你真的不能忽视这种评估，”马奥尼说。“另一方面，你可以这样做一次(1-RM)最大测试，以确定起始强度水平。然而，如果你做了1-RM，但从未将其纳入你的编程或从中衡量客户的成功，那么它可能就没有必要了。”

创建一个系统。根据马奥尼的说法，如果你在评估心血管健康，3分钟的步骤测试可能不起作用。客户端可能无法访问某个步骤。相反，选择不同的心脏评估，如12分钟走/跑测试。类似地，如果你使用体脂卡尺请不要让您的客户到其他地方进行测量。相反，做出牺牲，使用周长测量计算来得到估计。”

要明白这是一种不同的动物。当第一次进行虚拟个人培训评估时，培训师可能会感到沮丧，因为过程不同。因此，以开放的心态来对待它是很重要的。马奥尼说新在传统培训环境中没有丰富工作经验的培训师在进行虚拟个人培训评估时会有更快的学习速度。马奥尼说:“有些教练在没有体能训练的情况下很挣扎。”“他们觉得这是整个行业的基础。因此，他们必须做出范式转变，并认识到他们的价值将开始转向个人训练的教练方面，而不是完美的姿势和动作的准确性。”

马奥尼建议要有开放的心态，有计划地练习，对客户要透明。

准备是最重要的。根据马奥尼的说法，虚拟个人培训评估应该计划到5分钟的增量。这有助于让事情走上正轨，并确保你在不同的方面花了正确的时间。一个好的虚拟教练会有全面的客户端文件．Mahoney建议在评估过程中向客户发送清晰的信息。马奥尼说:“如果他们需要做运动评估，你需要看到他们，确保他们穿着合适的衣服，有良好的照明。”“确保客户知道他们将如何访问会话，并且他们知道参与评估所需的一切。花大量时间审查客户的文书工作之前到虚拟评估，并提前脚本有针对性的问题。”

最后,做好范式转换的准备．马奥尼说，这种训练方式可能对“高度运动导向或技术培训师”具有挑战性，他建议花更多时间学习动机性面试、沟通策略和问责策略。

参见:动机性访谈:谈论健康之路

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