(为什么)如何举办一个Family-Themed室内自行车课吗

每个星期四的早晨,我的周期的工作室充满数组的参与者,从完成铁人®终结者幼儿园妈妈试图最大化- - -而且诺拉,92岁的曾祖母。我们一起踏板像疯子一样,笑,唱几没有走出与汗水湿透了。周期的工作室,参与者可以激励所有年龄和能力在一组,但骑士仍然可以慢下来当他们需要不突出。事实上,当我怀孕的时候自己的自行车旅程开始,寻找低强度锻炼。

室内自行车是人们理想的类在不同健康水平朝着他们的个人目标。甚至那些敏感的膝盖或坏的支持可以得到一个伟大的汗没有加重他们的伤害。参与者仍在使用的原因说:“这就像骑自行车。“室内自行车是家庭健身的最佳选择。

像任何一个事件,一个家庭周期类需要一个小计划,但回报是巨大的。这里,我们来看看几个理由给它一个旋转,以及如何得到这个想法,鼓励登记,并开发一个程序,将使您的来访的乘客感觉舒适、自信和受欢迎的。

邀请他们的家人,你的社区成长

提供一个特定的类访问家庭可以帮助建立循环社会在以下方式:

这是对于初学者来说不是那么吓人

无论训练,不容易出现第一次设置一个hard-bodied运动员在一个黑暗的房间,看起来就像一个舞蹈俱乐部。特别是室内循环,包括一个不熟悉的设备读出,脚趾夹和可调部分。甚至刚刚建立骑可以是一个挑战。但是,您可以轻松初学者的恐慌广告,将会有许多其他未经训练的客人和锻炼将设计理念与不知情的。新爱室内自行车能生!

它构建家庭支持

即使家庭成员不堕入情网的自行车等,他们的特殊看看他们心爱的cycle-fanatics做什么当他们每周几个小时消失。同时,分享的经验克服挑战可以深化关系。一旦新手看到你的类是多么有趣,他们可能更多的支持,而不是撅嘴当他们看到他们的亲人包装他们的健身袋。

它构建社区成员之间

你的一些常客可能是骑自行车旁边另一个多年来,交换只是闲聊。一旦他们有机会见到彼此的家庭,那些常客可能发现他们的共同利益,在您的类创建一个更强的社区。半正则可能开始觉得“外面”,连着更少。卷入一个强大的社区是最重要的因素之一坚持锻炼计划;不要低估调度程序构建这些债券的重要性。

你的家庭计划周期类

即使你一直骑自行车教练多年来,创建一个特殊的事件提出的挑战,不同于举办每周类。这里有一些见解我获得规划这些自己的会员。

得到这个词

给自己一个交货时间2周或更多的广告。你选择一个日期后,口头宣布你的类(最好是在每一个阶级忘记!),分发大量的客人,在你的工作室张贴传单,把细节在你的工作室通讯。同时,使用你的社会媒体渠道联系你的常客,和标记你的邀请。实际名称添加到你的文章意味着他们的社区可以看到你的事件,这可能会鼓励他们的亲人询问或注册。

常客的邀请函应包括信息将考虑旧帽子,比如把(例如,是否需要自己的毛巾和水瓶),穿什么(sturdy-soled健身鞋所以他们不会“感觉”踏板时推)。鼓励家庭游客提前几分钟到达,这样你就能帮助他们建立了自行车。

提供额外的奖励

看看你是否能得到一个或两个赠品的参与者。检查与当地健康食品商店或餐馆小吃,优惠券或其他品牌的赃物。记得吹捧它作为一个家庭事件,这可能吸引vendors-particularly那些想开始锻炼者提供设备。还问你的设施的所有者或管理者如果你的工作室将提供一个月的会员或另一个奖(如品牌t恤和水瓶)抽彩出售。

还创建一个“忙”对于每一个参与者,包括你的常客。认为它像一个礼包的生日聚会。包括你的课程安排和联系信息。

检查设备

这似乎是显而易见的,但是确保你有足够的自行车!如果你发现有这么多的兴趣,这可能是一个问题,为您提供注册类,然后计划第二个会话,如果第一个是填满了。也给你的自行车一个浏览一遍,以确保一切都在良好的修复和工作得很好。如果你知道一个自行车有很多紧张的基础装备,例如,问一个普通家庭会议期间。

活动提示:热烈欢迎!

家庭类的当天,提前到达设置的房间。“装修”每一个自行车与干净的毛巾等物品,一小瓶水和你的礼包,包括一个客人通过所以每个人都可以为另一个骑回来。其他一些小贴士:

垫你的播放列表

即使你请大家提前出现(因此有充足的时间去新手调整自行车),你会有一些last-minute-Lucys(路)。所以,类是保证遇到加班。把额外的热身歌曲或两个的组合允许将需要额外的TLC你类。

另一个提示:确保你的音乐吸引所有年龄,选择sprint-worthy混音版本的经典歌曲,每个人都会承认。选择知名乐队和艺术家像门一样,老鹰和迈克尔·杰克逊。甚至猫王有杀手的混音。

温暖了一个教程

Overexplain,然后再解释。尽管会有很多熟悉的面孔,记住,这是你的101班。在热身,花费额外的时间复习你打算做什么,你打算怎么做以及参与者如何后退在他们需要的时候出现。然后给他们一些实践通过运行一些简单的演习演示周期是如何工作的和关键术语的意思。通过锻炼你进步,再次解释每个阶段,鼓励和支持。

有一个伟大的时间!

本课程的主要目标是让参与者获得乐趣。一个好的老师会提醒新来的按照自己的节奏工作,倾听自己的身体,如果过程交付常客所期望的具有挑战性的运动。别忘了让它有趣!

尝试合作伙伴冲刺,减免或击掌几秒钟歌曲之间引入一个新的参与者;这些娱乐可以帮助减轻情绪和保持几秒钟。

使一个家庭(周期)的专辑

拍很多照片发布在社交媒体或电子邮件对你的常客。你甚至可以创建“照片式”speak-bubble迹象与半开玩笑的谚语如“棍棒瓦特的? !”和“我有我生命的旅程!“打印用最好的图片,并建立了一个小显示在你的工作室宣传乐趣你在课堂上未来家庭”和建设热情骑。”

额外的一英里去成员

任何特殊事件使你的成员感觉只是:特别。这能帮助他们知道你关心他们作为个体,不仅仅因为人们每周填充鞍。与家人被许多人的生活的中心,邀请亲人到您的域是完美的方式来驱动点回家。作为奖励,你可能会得到一些新的常客,和文字传播,你是老师的额外英里到将一个简单的锻炼成一个动态的经验。

有一天,诺拉给我的家庭带来了她的女儿和孙女周期类。虽然没有一个成为自行车爱好者,他们都有很多笑着非常深刻的印象与奶奶能做什么!