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小组
健身遗传学影响锻炼结果
如果您的客户一起训练但有不同的结果，则部分原因可能是健身遗传学。
小组培训仍然是＃1收入收入者
如今，健身行业的景观看起来有所不同。健身爱好者和新移民都以不同的视角接近健身房。大型团体的大型健身房并不吸引人，私人教练的价格也不是很吸引人。小组培训（SGT）通过精品工作室，私人培训师或在线平台是健身参与者的首选活动，尤其是用于个性化的教学。中士仍然是俱乐部中排名第一的利润中心。如果您陷入指导一对一的培训或小组课程（在线或面对面）的一员，现在是时候进入中士的“最佳位置”，增加您的产品并开始赚取您的价值了。
如何创建一个锻炼社区
当我们返回小组锻炼工作室时，很高兴记住一个锻炼社区如何使我们团结在一起，而且可以帮助我们蓬勃发展。
样本类：需要两个
样本类：需要两个
将参与者配对进行出色的有氧运动。
詹妮弗·伦弗罗（Jennifer Renfroe）
如果您正在寻找一种新的方式来增加心脏级课程的兴趣，请通过合作伙伴演习加倍乐趣。在这种激烈的间隔锻炼中，练习包括1分钟的工作，30秒的恢复以及第二次1分钟的工作。但是，有一个转折：恢复不是真正的恢复。取而代之的是，您使用30秒钟进行一系列快速的“雕刻”动作，旨在降低强度的同时增强身体。
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