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电路
如何创建一个锻炼社区
当我们返回小组锻炼工作室时，很高兴记住一个锻炼社区如何使我们团结在一起，而且可以帮助我们蓬勃发展。
样本课：公园锻炼
通过这种简单的插入公园锻炼，高强度有氧运动和较低强度的电阻，将您的新兵训练营班上乘坐外面。
样本类：快速调理电路
这个快速调理电路类包括帮助人们达到健身目标，在力量和有氧运动之间骑自行车所需的所有成分。
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