思维体档案 - 想法健康与健身协会

什么是冥想？冥想是一种训练思想的方法，类似于健身方式是训练身体的方法。一个不知道健身工具和方法的人可能会认为她…

凯特·沃森 |2021年8月12日

在研究体育锻炼对抑郁症的影响时，来自德国的Ruhr-University Bochum的研究人员发现，运动可以同时提高情绪并提高神经可塑性，这是大脑变化的能力。神经可塑性使我们适应挑战……

丹尼尔·马歇尔（Daniel Marshall），女士 |2021年7月21日

当我们返回小组锻炼工作室时，很高兴记住一个锻炼社区如何使我们团结在一起，而且可以帮助我们蓬勃发展。

科迪·斯蒂普（Cody Sipe），博士 |2021年7月8日

为什么要太极拳？这些中国运动模式已经存在了几个世纪。近年来，研究的研究证明了它们的好处 - 尤其是对于老年运动员而言，大多数健身专业人士似乎对这种做法一无所知……。

根据乔治敦大学的卫生政策研究所，美国约有1600万成年人持续或慢性背痛，并且在某些日常活动中受到限制，作为…

四月杜雷特 |2019年5月21日

您是否为帮助人们通过健康教练改变生活而感到兴奋？您已经教育自己，获得了认证，获得了实践经验，并准备开展业务。下一步是什么？

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