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个人培训
评估:一定有更好的方法，问题解决者
Arrgghh !又是评估时间了!我发现评估我的教学表现的整个过程既伤脑筋又做作。我事先就担心做得好不好;然后我觉得我的评估者不能真正了解我与每个班级的长期关系;最后，我的评估并没有带来什么结果。我能给我的主管提出什么建议或智慧之言，让我们花在评估上的时间更有价值吗?有老师在绩效评估方面有成功的经验可以和我分享吗?
伸展运动的作用:从热身到放松
关于拉伸运动在健身训练中所起的作用，特别是在集体健身课中，存在一些争议。关于何时何地进行伸展运动的争论可能比以往任何时候都要激烈。什么时候，什么类型的伸展运动需要包括在我们的课程中?尽管在这个问题上几乎没有确定的研究，但健身专家们正试图达成共识。
第六届IDEA年度健身www.bwin888.com计划和设备报告
每个人都想了解它们并从中受益。健身消费者需要它们——除了
对于那些试图避开它们的人。
最新的健身趋势是什么?我们问。
根据韦伯斯特的说法，趋势是一条“线”
大致的方向和运动”或“当前的风格或偏好”。是时尚的
就是追求时尚。在健身方面，可以有很多时尚!
程序和设备的主要趋势
健身行业的管理者和员工都非常机智。他们所进行的活动的质量和数量都显示了他们对运动形式和设备的创新天赋，这种创新显然是永无止境的。这种能力在2001年IDEA健身计划和设备调查的结果中得到了体现。www.bwin888.comIDEA成员报告了他们的客户、项目、设备和工作环境，并描绘了一幅经过验证的活动与新选项相结合的图景。
普拉提入门
“身体健康是幸福的首要条件。”约瑟夫·h·彼拉提斯，我们通常所说的“彼拉提斯法”或简称“彼拉提斯”的创始人，曾经与他的学生分享这一信仰。事实上，如果约瑟夫·彼拉提斯有他的方式，全世界的人都会练习他的锻炼技术，他最初命名为“控制论”。
保护会员和你自己，问题解决者
感谢您2001年2月的“解决问题”专栏，“处理同事的饮食或运动障碍”。最近，我的一位同事在她的机构中遇到了这种情况。关于参与其中，我们的员工担心的是法律影响，包括可能的歧视和侵犯隐私的指控。当一个会员的健康明显有危险时，接近该会员(特别是应其他会员的要求)有什么法律准则?
设施收费是多少?
每个设施都遵循一种商业模式，这影响到所有的成本，
包括工资水平。在看这些数据时，要记住成本是如何与收入相关联的。例如，它更简单
将私人教练的成本与训练费的收入联系起来，就像将健身教练的成本与会员费的收入联系起来一样，会员费可以让你使用整个健身设施。这些成本收入关联可能会影响薪酬。
超越界限思考(非传统教学机会)
你知道吗?在传统的健身俱乐部之外，还有无数的教学机会，这些俱乐部主要迎合那些已经很健康的人。事实是，如果你有动力超越传统健身设施的舒适限制，如果你扩大你的客户，包括那些不太健康的人，团体健身领导者的赚钱选择是丰富的。
大爆炸练习
你的参与者一大早就冲到健身房，
在午餐时间或下班后，他们拼命想保持健康，不让脂肪脱落，或者只是对自己的身体感觉更好。由于时间紧迫和想要取得结果，许多锻炼者都在追求一些新的东西——一种比其他锻炼更有效或更好的锻炼。
全国各地的工资标准是什么?
该行业的平均工作时间和报酬载于《IDEA健康与健身来源》2001年1月号。这些图表将这些结果按区域划分。当看到这些数字时，要考虑到该地区包括大城市和郊区，以及小城镇。
处理同事的饮食或运动障碍，问题解决者
我怀疑我的一个同事有饮食失调症，另一个患有运动成瘾症。当我倾向于管好自己的事情时，参与者们开始谈论起来。有些学生很担心，问我这些老师是不是有问题。还有人评价这些教练看起来有多棒，问我他们的“成功秘诀”。我该怎么办呢?
当客户感到痛苦时
锻炼
处方
作者:Greg Roskopf, MA
当客户感到痛苦时
如何识别导致不适或痛苦的肌肉失衡?
一个
作为私人健身教练，我们深知自己在运动维护方面的专业地位。我们每天都制定锻炼计划，以帮助客户达到健身目标。以我们所拥有的教育背景和技能，培训……
设施提供什么?
有这么多健身活动可供选择，你如何确定哪些活动适合你的业务?询问现在的客户是你回答这个问题的第一步。调查、非正式对话和跟踪参与情况都是了解客户感兴趣的好方法。第二步是了解当地和全国的其他机构提供什么服务，并预测你的客户是否会喜欢他们的客户所喜欢的项目。
团体抗阻训练:指南和安全建议
作者:Leigh Crews
团体抵抗训练:
指引及安全建议
编者注:本文是关于各种团体健身模式的指南和安全建议的五篇系列文章中的第五篇。这些文章的起源是你，IDEA成员。在我们最近的读者调查中，百分之百的受访者表示，他们希望在IDEA的出版物中看到更多的空间……
用油管锻炼身体
运动
作者:卡伦·阿斯普(Karen Asp, MA
用油管锻炼身体
W
随着如此多的新设备不断涌现，人们很容易忘记那些久经考验的弹力管和橡皮筋。但你猜怎么着?他们在集体健身课上强势回归。有一个很好的理由:用得好，它们真的有用!如果你回顾一些原则，并获得一个创造性的启动，你可以重新发现弹性阻力…
如何处理受伤的参与者，问题解决者
我该如何处理上课受伤?我知道那个受伤的人需要立即处理，但是处理小组其他人的后勤安排是怎样的呢?我怎样才能对班级和受伤的人都负责?有什么办法能让我远离法律的麻烦，同时有效地处理这个情况吗?
熟记并令人难忘
你是编舞方面的天才。要是你每次上课都能记住这些组合就好了。又或者你是那种能记住你看到的每一张脸的人，但当你必须把一个名字和一张脸联系起来时，你的记忆就冻结了。
这些场景听起来熟悉吗?然后继续往下读。记忆专家和资深教练有一些令人难忘的技巧来增强你的记忆力。试试这些建议，记住名字和舞蹈动作很快就会成为一件轻而易举的事。
侵犯我的私人空间，问题解决者
如果上课的人不欣赏我为个人生活设限的做法，我该怎么办?我的大多数参与者都明白，我是他们的导师，而不是他们的顾问、最好的朋友或母亲。但偶尔会有人问一些私密的问题，在我健身时拦住我，早来晚去聊个人的烦恼，或者向其他员工询问我的情况。在一个极端的例子中，我甚至有一个客户对我产生了明显的好感，并成为了我的主要麻烦。
活动范围热身:随着时间的推移越来越热
运动
作者:Paula Anderson, MS
活动范围热身:
随着时间的推移越来越热
我
在早期的集体健身运动中，每个人都戴着护腿套，听着简·方达(Jane Fonda)的磁带运动，典型的有氧健身课程的热身部分包括借鉴芭蕾、爵士舞和瑜伽的动作。无休止的转头，哼……
室内骑行:指南和安全建议
作者:Amanda E. Vogel, MA
室内骑行:指南和安全建议
编者注:本文是关于各种团体健身模式的指南和安全建议的五篇系列文章的第二篇。这些文章的起源是你，IDEA成员。在我们最近的读者调查中，高达100%的受访者表示他们希望在IDEA的出版物中看到更多的空间。
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