雪莉弓箭手
Shirley Archer, JD, MA，国际公认的综合健康和正念专家，16本被翻译成多种语言并在全球销售的健身和健康书籍的畅销书作者，获奖的健康记者，《健身杂志》的特约编辑，媒体发言人，IDEA的2008年度健身教练。她是一名25年的行业资深人士，曾在斯坦福预防研究中心担任健康和健身教育工作者，曾在多个行业委员会任职，并与人合作编写了美国ACE、ACSM和YMCA的贸易书籍和手册。她曾出现在世界各地的电视节目中，并在美国超模大赛中担任特邀教练。视图FitConnect概要
文章归档
等距阻力训练作为高血压患者的辅助疗法是有用、安全、有效的。
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研究人员研究了COVID-19大流行期间的体育活动和屏幕时间是否与儿童的心理健康有关。
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患有慢性疼痛的老年妇女参加了每周两次的流动瑜伽和恢复性瑜伽课程，疼痛减轻了。
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研究人员开发了一种腿部追踪器系统，与手腕上的追踪器相比，它在监测活动方面更准确。
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研究人员已经开发出一种方法，利用健身追踪器的数据，为佩戴者量身定制数字信息。
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科学家观察到，自然骑车的女运动员和服用避孕药的女运动员的反应模式不同。
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使用BMI的挑战在于，它没有根据已知的有色人种的身体组成差异和风险因素进行调整。
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研究人员提出了一种“体重中立”的策略，注重身体活动和心肺健康，而不是减肥。
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新的数据显示，即使是短时间的中等到高强度的体育活动也会导致更高水平的心肺健康。
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提供关于锻炼的好处、良好的饮食习惯和其他“良好生活”参数的健康教育，可以帮助前运动员。
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预压可以通过激活肌肉潜能来提高表现。挑战是在疲劳和增强之间找到平衡。
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研究人员进行了一项研究，以确定“运动疗法”对患有多种慢性疾病的人是否有帮助。
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接受癌症治疗的人通常会背负化疗的副作用之一“化疗大脑”。锻炼能帮助吗?
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一项研究表明，饮食计划和校园居住状况都不能预测新生的体重增加——只有缺乏剧烈运动。
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户外高尔夫似乎越来越受欢迎，这是私人教练为了吸引客户而进行高尔夫训练的利润中心。
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