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2019年11月的问题:社会媒体是一个营养黑洞呢?
营养建议从社交媒体“专家”是最好的被一个巨大的粒粉红色喜马拉雅盐,说新的研究提出了在今年的欧洲国会肥胖。英国格拉斯哥大学的研究人员最近梳理英国流行的营养和减肥博客来决定多少加诸的建议是值得信赖的。社交媒体影响力评分在透明度、营养状况和使用研究支持引用。
抵消食品神话,忽略了这一点
你曾经推荐了一个客户,然后发现了端听到一些完全不同的东西吗?或者她把你建议和忽略其余的一部分吗?我建议我的客户喜欢健康的浆果,后来发现他已经放弃了所有其他的水果。这是一个营养失败。也许是客户的孤注一掷的想,或者我没有足够清晰。毕竟,在食物和营养有微妙,正确的消息是一个挑战。
2019年10月的问题:健身错误信息
你或你的设备如何处理健康和健身的问题错误信息吗?自客户教育是至关重要的在制定切合实际的期望,实现健康和健康的目标,我们想要听的你如何解决这个问题,你用什么创造性的解决方案和你的努力是如何被收到。请分享你的成功故事。
我们想听到你的声音!
社交媒体影响力给不准确的健康建议
你感到糟糕的健康和健身建议发放由社交媒体影响力吗?你不是一个人,如果你感觉大部分流行的在线健康信息是错误的,你是对的!英国最近的一项研究中关键的社交媒体影响力的体重管理欧洲国会blogs-presented肥胖在格拉斯哥,苏格兰,2019年4月——显示,大多数有影响力的人是不可靠的体重管理资源。bwin平台线路
关键动机性访谈
你想成为一名摔跤手或一个舞者吗?
这个问题是动机性访谈(MI)的中心,出现了超过三十年前帮助人们做出困难的改变就像克服毒瘾。健康教练可以使用MI帮助人们停止有害行为,开始有帮助的。可能考虑一个场景:
营养分析当今的热点问题
营养已经成为国际的消遣方式。这是编织成在线上和线下朋友间的对话;这是一个为科学研究和公共政策优先;与饮食相关的标题让当地和国际新闻;和名人利用他们的名气来宣传他们的产品和做法在厨房里。伴随这种热情是不同的观点,科学辩论和彻头彻尾的纠纷。留下的空隙,与此同时,错误就会研究不足或不确定的结果。
纠正误解脂肪
多年来,脂肪被妖魔化为饮食”的头号敌人。“尽管体内发挥重要作用,包括温度调节、激素生产和保护器官,我们被告知它也负责体重增加和其他健康问题。因此,人们在厨房储备低脂产品。
英国医学院包括身体活动教育
英国兰开斯特医学院的兰开斯特,已经承认在英国和世界卫生组织欧洲是英国第一医学院集成指南如何开体育活动。该计划被称为“运动运动。”
有关资助的研究
你不需要搜索很难找到nutrition-focused研究论文部分由公司将受益于这项研究课题被画在光线好的地方。例如,杂志上最近的一项研究发现,老年人消费榛子每日营养(每天57克)4个月显示显著提高维生素E和镁的水平,这可能会降低与年龄相关的健康问题的风险。
2019年6月本月问题:城市应该帮助塑造人们吃什么?
喜欢或讨厌他们,苏打税证明有效限制含糖饮料的摄入。一项研究发表在《美国公共卫生杂志》引用数据显示,在伯克利,加州2014年实现penny-per-ounce汽水税,加糖饮料的消费,包括苏打水和能量饮料,在低收入社区暴跌了21%。3年后,city-polled居民报道饮用这些饮料比以往少了52%的税收。
当水果不是真正的水果食品标签上
你有没有选择一个杂货项在另一个,因为它的包装声称它包含真正的水果或蔬菜,只有知道产品几乎所有这些健康成分呢?
在最新的体育活动的指导方针
我们越多,我们的生活更好。甚至几分钟的锻炼比静坐。
这些都是最近的两个结论的报告从2018年体育活动指南咨询委员会,他们的建议形成一个良好的基础将运动融入我们的日常生活。
创造愉快的培训项目
缺乏身体活动水平继续上升,尽管广泛知识的负面后果。北卡罗莱纳大学教堂山分校研究人员认为这个问题可能不是缺乏知识,而是来自如何编程练习。研究表明,简单的操纵元素FITT原则(频率、强度、时间和类型的运动)并不能提高坚持锻炼。
不要让坏情绪破坏你
焦虑,疲惫,不高兴,不确定?我们都在那里,所有已知的时候热按钮接管我们的情感。我们向自己发誓,这次我们将克服这些情绪,坚持我们的目标,但是当它不工作,我们与放纵的自我满足反应。“我有这样一个漫长的一天,我只是不想去健身房今天,”或者“我已经把持不住,所以我要吃什么我想要,周一重新开始。”
帮助客户享受食物的味道和文化
是时候美国人把注意力从卡路里,营养素和微量元素品位,文化和正念。毕竟,我们专注于节食和健康时尚限制食物,追逐不可持续的减肥目标,为我们的营养精明选择我们要展示的是利率上升的超重,肥胖、糖尿病和心脏病。
坐在吸烟不是新的
证据是明确的。吸烟的风险远远大于久坐不动的生活方式对健康的危害。务必提高认识的活动的危害,但扭曲的信息行为的选择可以迷惑公众的风险。“一个简单的事实是,吸烟是最伟大的公共卫生灾难之一的过去的一个世纪。不坐着,你不能真的比较两个,”研究作者特里·博伊尔博士说,南澳大利亚大学的流行病学家阿德莱德。
新的美国人体力活动指南》
任何数量的物理activity-anytime,在任何地方和任何的意思是好活动,根据布雷特·Giroir医学博士的助理国务卿健康美国卫生和人类服务。“反对一切越来越困难,它实际上是容易实现的建议(新)体力活动指南,“Giroir在一次新闻发布会上说。
开始瑜伽练习
你爱参加瑜伽课程吗?从一个熟练的老师学习是至关重要的任何瑜伽学生,但类可以完整,有时是快节奏的。自创的,self-led家里练习是一个机会来提高你的身体意识和敏感性,阐明失调或紧张的地区可能被忽视的工作室。意识很重要,因为他们告诉未来的时候身体的瑜伽练习和提高你的知识和你自己。
普通语言的价值
许多网络文章和其他书面资源促进身体活动美国成人平均太难以理解,每在科瓦利bwin平台线路斯,俄勒冈州立大学的研究人员发现,俄勒冈州。
食品标签的新方法
也许这样的食品和饮料包装上的图形健康信息那些点缀香烟盒子可以引导人们更好的饮食习惯。
澳大利亚的一项研究发表在《欲望要求调查对象根据男性的健康和不健康的食物,选择他们想吃的实验。下一个他们正面和负面的健康信息显示:一些文本;其他人的照片。研究参与者就有另一个机会,他们对食物的渴望。