技能/工具组运动教练
想法意见陈述:建议在健身音乐音量设置
音乐音量在健身设施健身行业仍然是一个问题。
你选择正确的共鸣的音乐
大多数群体健身专家可以证明音乐的力量在一组设置。但你有没有停下来考虑你的音乐的选择如何影响你的类的人从生理…
让会员满意当音乐放缓,问题解决者
问题解决者
让会员满意
当音乐减缓
问:答:
类教学步骤时,我(和我的导师)如何成功地从音乐太快,符合安全标准,在不损失或扰乱参与者习惯于速度?我们组健身导演最近我们谈论减慢我们的音乐为了留在…
胆固醇和锻炼,客户资料
客户资料
o你掌握想避免高胆固醇吗?去年,当美国国立卫生研究院(NIH)发布了新的分类标准健康或不健康的胆固醇水平,更多的美国人突然发现自己的高胆固醇类别。好消息是,锻炼可以帮助。健身专家尚塔尔a·维拉拉女士,Len Kravitz,博士,大学…
满足你的设备的需求
问:我的主管知道我们工作室麦克风坏了并同意我们需要修复它。她说她已经要求维修。3个星期过去了,什么都没有
已经解决了。与此同时,我的声音
是拍摄。如果我拒绝教迈克修理之前,我将认为是老师的问题。但是如果我继续教没有麦克,我的声音会更大。我应该做什么?
给青少年的精神
通过提供良好的方向,良好的食物来源和培养环境中,父母可以帮助确保青少年健康饮食做决定现在和养成良好的饮食习惯,持续一生。提供你的青少年最佳营养支持,使用这些技巧从詹娜a . Bell-Wilson女士,RD, LD、顾问阿尔伯克基的新墨西哥体育和健康在圣达菲和西南C.A.R.E.中心。
促进身体形象在你的类
定义问题
教练领域绝望的提问参与者关于现货减少燃烧卡路里第一手了解人们的关注与身体形象。我们自己的和负面的身体知觉猖獗的行业。
遏制的凯蒂在你的类
问:你说什么或做什么当两个(或更多)的人在你们班保持对话锻炼吗?这些喜鹊是好人,但他们不知道如何刺激他们的谈话是其他人在房间里。我能做些什么来保持类控制没有看起来像一个控制狂?
超越障碍,客户资料
你要经常锻炼,但是你总会遇到roadblocks-those有说服力的借口你想出不坚持你的计划。锻炼你的生活的一部分,你需要确定你的障碍,找出方法来超越他们。雪莉麦克米兰,MSc,西北部的合伙人个人培训与健康教育在温哥华,华盛顿,和1998年想法私人教练,提供一些帮助:
当药物和运动碰撞
你可能知道问题可能发生当你把不同的药物或使用某些药物与某些食物。但你意识到,各种各样的常用药物,包括处方、非处方和草药货品影响你对锻炼,可能会增加你受伤的风险?发现如何保持安全的使用这些技巧从卡罗尔•Krucoff合著者的治疗措施:如何治疗,缓解和预防常见疾病与运动(和谐书籍,2000)。
最大化动机,减少恐惧
在我们这个行业有地方出了问题。尽管不断确认身体活动改善健康,我们的人口变得越来越不健康。根据保留和依从性专家Dishman杆,博士,运动心理学实验室的主管乔治亚大学的锻炼习惯没有改变在过去的15年。Dishman的研究表明,50%的新锻炼者仍然在六个月内退出的开始
其他国家的教学:需要做些什么?
问:我想旅行到其他国家,健身课程的教学。我听说过很多教练这样做,我知道这是可能的。但我不知道从哪里开始。它需要除了经验,强大的教学技能和良好的健身知识基础?我将感激你可以提供任何建议!
工作在更年期
对于许多妇女,绝经期是不舒服。雌激素水平下降会引起情绪波动,潮热、体重增加、睡眠不足或疲劳。更年期也增加骨质疏松症和心脏病的风险。好消息吗?研究表明,运动可以帮助。凯伦·布拉姆健身专业在盖恩斯维尔,佛罗里达州,列出了一些理由在这段时期的工作,并提供有关如何处理一项锻炼计划。
健身编程设备发展趋势
战略发展业务就像你的健身计划一个花园。一个园丁有许多元素consider-location、气候、太空元素可以不同的方式。有尽可能多的“正确”方法放在一起健身项目和设备有花园的风格。就像一个园丁,你每年都有机会改变周围的事物。
你准备好运动吗?
研究表明,十之有七的人开始一项锻炼计划退出在几个月内。一个问题是,大多数人进入不做任何锻炼计划。他们只是没有准备的承诺。你准备好做运动的一部分,你的生活方式吗?
教学到多个代
这种常见的场景。你只是准备教你的定期健身类下午5:30当你的一个参与者会询问您是否介意调低音乐在运动…。
6年想法健身项目和设备www.bwin888.com报告
每个人都想知道他们,并从中获益。健身消费者需求除
对于那些试图避免它们。
最新的健身趋势是什么?,我们问。
根据韦伯斯特,是一个趋势,一个“线
的大致方向和运动”或“当前风格或偏好。“时尚
正在流行。在健身,可以有很多时尚!
程序和设备的主要趋势
管理者和员工在健身行业非常足智多谋。他们生产的质量和数量的活动显示出创新有一个明显的无休无止的混合的运动天分格式和设备。这个功能是捕捉到的结果2001健身项目和设备的调查。www.bwin888.com想法成员汇报了自己的客户、项目设备和工作环境,描绘了一幅风景靠得住的活动结合的新选项。
创建一个类
最近的文章都集中在新教学的好处,专业类,混合动力车等多个互补元素组合为一组会话。也许你是玩弄的想法创建自己的新类,但不知道如何开始。教师如何想出创新的概念和标题如“室内/室外间隔,”“一步' n '造型”或Yogilates®吗?会发生什么呢
一个新类成为现实?
创建一个繁荣、健康的混合
开发一个绿色的拇指和健身事业可能会获得更大的东西。声音
牵强的吗?如果你效仿熟练的园丁,杂交。