导演
芭蕾舞,身体控制和平衡
你有客户想要改善他们的平衡和身体控制吗?鼓励他们尝试芭蕾舞。一项研究发表在《神经生理学(2015;doi: 10.1152 / jn.00758.2015)发现,那些经常练习舞蹈形式最好肌肉协调。
创意,激发
在几个城市冲浪健身位置在德克萨斯州和路易斯安那州,
城市冲浪
提供参与者的好处surfing-even虽然没有任何波附近。根据网站类授课SURFSET®RipSurfer X董事会和功能”有趣surf-inspired运动,利用surfer-specific肌肉群。”类是开放给所有的健康水平,教师提供修改或多或少的强度。
创意,激发
而不是男人所特有的,在里约热内卢Yo-Bro瑜伽普拉提和瑜伽
工作室在哈利法克斯新斯科舍,是一种高能类,允许
从业者探索其物理极限。迎合了
男性和女性的男性能量,程序提供了
技术力量建设和耐性的机会
手臂平衡和反演。参与者对他们的回报
努力,精酿啤酒的类。
创意,激发
在全国多个位置,Equinox提供
的追求,
一个室内自行车经验相结合的视频游戏技术和视觉效果来创建一个竞争和互动。有两类选项-
烧,
旨在为最大热量支出,然后呢
构建,
适合骑自行车的人关注距离和耐力。
样本类:3-2-1踢!
你准备好混淆你的武术动作吗?3-2-1踢!是一个区间跆拳道类集成有氧、力量和核心工作。在每一轮的工作阶段,创新的跆拳道组合,武术arts-inspired力量和核心工作举措执行快速的间隔保持参与者参与,激励和挑战。
3-2-1踢!细节
目标/强调:全身跆拳道间歇训练锻炼
时间:约45分钟
设备:哑铃、稳定球和垫子
你应该自由泳或Prestyle吗?
你有问题决定是否跳prechoreographed健身潮流或坚持更传统的“自由式”的教学方法?让我们来看看。
一个健身和有趣的公式
数以百万计的世界各地的人们参与prechoreographed团体健身项目。这些类是不能忽视的普及,教师必须做正确的事情。目前开展辩论,哪些教师更好地领导prechoreographed程序或铁杆“自由泳。“虽然prechoreographed内容可能获得不同的意见,…
示例类:3、2、1的舞蹈
所以你认为你不能跳舞吗?你不需要成为一名专业舞者教一个有趣,首激动人心,soul-soaring导演类。如果你能走,你可以舞蹈它需要三个简单的动作。唯一的区别是风格和态度。同样,如果你不相信,你可以跳舞,你怎么能增强信心在你的学生吗?如果你帮助他们相信他们可以丹…
现实世界的步骤
这是大会的第一天,你走进th…
“执行或创建”连续…
组健身教练# 1挑出最喜欢的CD,认为一些基地的编排模式对俱乐部的路上,然后教自由泳类h…
编排代价是什么呢?
img src = " /文件/ article_ima…
构建社会化到编排
创意编排是一门艺术和科学。它甚至可以作为催化剂在老年人类社会关系。随着参与者的年龄,发展新的友谊是很困难的。人们想要连接…
故障&发展取得进展
本文基于一个研讨会我和董事长伊莎贝尔Guay礼物,该集团运动协调员FitCity温哥华附近的女性,不列颠哥伦比亚省。我们开始这个车间帮助教师学习如何打破…
Dial-A-Combo:创建编排
全新的或充满经验,集团全球健身教练都面临着共同的挑战:创建新的编排。这种需要可能受我们个人期望和偏好或意识到…
Dial-a-Combo
全新的或充满经验,集团全球健身教练都面临着共同的挑战:创建新的编排。这种需要可能受我们个人期望和偏好或意识到…