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最佳实践

如何帮助悲伤的人

迟早,我们大多数人失去了我们关心的人,自大流行以来,损失比以往任何时候都多。痛苦可能是压倒性的,我们可能会感到……

要打破糖习惯,请拨打蓝光

如果您想坚持健康的饮食,在晚上粘在智能手机上可能不会那么聪明。在荷兰2019年摄入行为研究协会会议上发表的研究中,晚上暴露于1小时的蓝光,这是许多数字设备(如智能手机)发出的相同类型的蓝光类型比晚上不暴露于蓝光的时候。

社交媒体影响者提供不准确的健康建议

您是否对社交媒体影响者散发出的不良健康和健身建议感到沮丧?您并不孤单,如果您感觉到很多流行的在线健康信息是错误的,那么您是对的!最近对英国社交媒体影响者的体重管理博客的最新研究(2019年4月在苏格兰格拉斯哥的欧洲肥胖大会上表现出来)表明,大多数影响者不是可靠的体重管理资源。bwin平台线路

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