慢性疼痛的健康专业人士

本文以看看慢性疼痛的流行和健身专业管理或mismanage-it在他们自己的生活。健身老兵已经处理这个问题,个人或在临床环境,分享如何照顾身体,这样效果最佳。

手术是许多慢性疼痛的解决方案之一,由美国国立卫生研究院的定义为持续性痛持续超过12周(2011年NIH)。除了手术治疗选择,美国国立卫生研究院推荐药物,针灸,电刺激,神经块,心理治疗、放松疗法、生物反馈、行为矫正、和补充和替代医学(CAM)方法如太极,冥想,按摩疗法和类似的自我管理的处理方法。它不建议忽略疼痛或“工作。”

一个客观的眼睛

很难后退一步,客观说到自己的健康。凯蒂·鲍曼女士,文图拉的恢复性锻炼研究所主任加州,和作者
的移动你的DNA:恢复你的健康通过自然运动(Propriometrics出版社2014),建议你写下来
以下几点:

临床诊断收到
在你的一生中

每一个处方
你为什么

每一个非处方》-《
你,和频率

你的每一次手术
或需要

去医院,医生,
脊椎指压治疗者或任何其他
盟军的健康专家

“警戒”你的身体部位
定期或半正则
基础

身体部位,伤害

身体部位不工作
最好的能力

你担心健康问题
在未来

替代治疗慢性疼痛的方法

药物和手术处理慢性疼痛时并不是唯一的选择。以下为解决疼痛治疗是可行的方法:

• 针灸
• 推拿
• 补充剂和维生素
• 认知疗法
• 瑜伽
• 放松疗法
• 催眠
• 引导图像
• 音乐疗法
• 生物反馈
• 按摩

阅读更多关于慢性疼痛的健康专业人士,请参阅“玩伤害”在线图书馆或想法在2015年4月打印的问题www.bwin888.com想法健身杂志。如果你不能访问全文,愿,请联系的想法启发服务团队(800)999 - 4332 ext。7。