安全
力量训练,纯素食主义和骨折
人的纯素食饮食会增加骨折的风险。一项新的研究提供了一种解决纯素食主义和骨折的风险。
运动服装包含高水平的BPA
最近环境健康中心所做的测试在奥克兰,加利福尼亚州,发现高BPA水平运动服装。
女性的运动伤害
解决体育康复中的性别差距,研究人员创建了一个概述常见的妇女运动损伤和康复指南。
空间意识和老年人的本体感受
这里有一些练习长大成人客户稳定的脚再次通过空间意识和本体感受。
在预热预压可提高短跑性能
预压可以提高性能通过激活肌肉潜力。面临的挑战是找到之间的平衡疲劳和增强作用。
新的风险的类固醇
研究人员透露更多风险的类固醇,发现随着时间的推移使用合成雄性类固醇加速大脑衰老。
与健身房开放,客户准备好了吗?
许多健身房开放一些closures-IDEA很久之后把三个问题五健身优点:来自全国各地你现在满负荷操作吗?客户是如何适应他们回到健身房吗?…
开放交流运动员受伤
运动鞋可能要优先培养开放沟通的无偏见的氛围,确保诚实的谈论痛苦和伤害。
阻力训练技巧来减少感染的风险
建议如何使用安全措施适应阻力训练,以满足新的流感大流行期间后勤和卫生挑战。
流感大流行期间安全行使
支持健康的免疫系统在大流行期间尤为重要,和锻炼是促进健康的一种方法。
练习滑雪
凯瑟琳·洛根,医学博士、MBA、MSPT矫形外科医生和前私人教练和理疗师给予建议如何为赛季做好准备。
帮助客户培训安全返回,潇洒地
无论是几周或几个月,私人教练必须更新程序以适应客户的当前状态,而不是pre-coronavirus健身水平。
在大流行CPR修改
美国心脏协会发布了临时心肺复苏指南来帮助救援人员用疑似或确诊COVID-19治疗心脏骤停的受害者。
冠状病毒(COVID-19):指导思想和所有健身专家成员
SARS-CoV-2新冠状病毒,导致冠状病毒传染病COVID-19,被世界卫生组织,是扰乱生活像往常一样和严格的可见人类和经济损失。想法成员和全球健康专业人士可以继续促进健康和减少业务中断常识性预防措施和注意公共卫生的发展。这个咨询包含信息我们现在知道这种病毒,建议预防措施和资源链接保持更新。
大容量,高强度运动对人是安全的
不需要担忧的心脏病死亡风险增加有经验的中年锻炼者从事高强度的活动,至少如果他们男性。从21758年10年的研究发现一般健康方面非常活跃的马拉松运动员,骑自行车和swimmers-showed,即使对于那些冠状动脉钙化水平较高,体育的追求没有提升的死亡风险。
母亲的体重和怀孕并发症
鼓励你怀孕的客户(如果通过他们的医生)与你继续工作了。一项新的研究表明,保持健康的体重,怀孕期间避免妊娠并发症是一个关键因素。
社交媒体影响力给不准确的健康建议
你感到糟糕的健康和健身建议发放由社交媒体影响力吗?你不是一个人,如果你感觉大部分流行的在线健康信息是错误的,你是对的!英国最近的一项研究中关键的社交媒体影响力的体重管理欧洲国会blogs-presented肥胖在格拉斯哥,苏格兰,2019年4月——显示,大多数有影响力的人是不可靠的体重管理资源。bwin平台线路
杀虫剂和生产
生态的非营利环境?¡精神工作组最近发布了今年的更新其广受欢迎的购物指南农产品中农药残留™。自己的脏打™列表排名常规种植的水果和蔬菜,根据他们的可用数据的分析,往往含有最高浓度的农药和/或最大数量的不同的杀虫剂。例如,超过90%的羽衣甘蓝样品有两个或两个以上的农药残留。
肌肉抽筋?找出原因
肌肉痉挛可以阻止运动员。虽然他们通常在数秒或数分钟之内自动灭火,突然,苛刻,不随意肌收缩会导致轻微到严重痛苦的,静止的,常常伴随着打结受影响的肌肉(Minetto et al . 2013年)。抽筋是很常见的;50% - -60%的健康人在运动中遭受肌肉抽筋,睡觉或者怀孕后剧烈的体力活动(Giuriato et al . 2018年)。
室内循环:产前安全吗?
你帮助参与者建立在你6点骑车骑自行车类轻易当有人利用你的肩膀:如果她怀孕了可以吗?你的知识,你在课堂上从来没有怀孕的参与者,而你不知道如何应对。