体重
复杂的训练对运动员训练
充分利用体育训练,看看复杂的训练,力量训练相结合,plyometric演习。
骨骼密度和健康老龄化
如果你与成年人在50岁及50岁以上的工作,也许是时候教育他们有关运动对骨密度的影响和健康老龄化。
利用你的专长与健身暂停
作为一个健身专业,你可以利用你的专业知识将暂停健身纳入你的整体培训项目。
力量训练对女性
增加编程解决力量训练对女性允许您定制你的产品,并提供大客户支持。关键是理解肌肉生理学和女人,确切地说,需要成功。
横隔膜呼吸和颈部疼痛
从精英运动员平均客户可以受益于更多地了解呼吸或重组他们呼吸的方式。更具体地说,通过教他们技术强调横隔膜呼吸,你将帮助他们满足他们的锻炼目标。