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节食
减肥的心态
减肥的心态可能是客户成功的关键。在指导减肥的客户时，要密切注意他们的心态。
力量训练减肥
根据一项研究，力量训练对帮助超重或肥胖的人减肥是有效的。
体育和心理健康挑战
美国运动医学学院发表的一份声明指出了与运动和心理健康相关的主要挑战。
健康和健身行业的体重偏见
在一个努力帮助人们改善健康和健身的行业中，对肥胖者仍然有大量的评判和耻辱。
世界蓝色地区的卫生教训
研究能告诉我们什么，来支持那些生活在世界蓝色地带的人的长寿经验呢?
中国和南美最流行的健身趋势
ACSM的报告显示，在中国和南美洲，最流行的健身趋势是将运动纳入饮食减肥计划
2020年全球健身趋势调查。这可能是健身行业对超重和肥胖率上升的回应。在北美，通过锻炼来减肥已经不再是一种趋势，取而代之的是健康和健康辅导。
糖果与肥胖:多吃糖果对孩子有好处吗?
多吃糖果是一种反肥胖策略吗?这会让威利·旺卡(Willy Wonka)和奥柏伦柏人(ompa lompa)以及糖果行业的其他人一起跳吉格舞。
路易斯安那州立大学发表在同行评议的瑞典杂志《食品与营养研究》(2011)上的一项有争议的研究表明，吃糖果的儿童和青少年明显不太可能超重或肥胖。
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