心血管疾病
早上锻炼和减少风险
研究人员发现,参与者做早操降低冠状动脉疾病和中风的风险。
肌肉加强对长寿
研究显示使用肌肉加强对长寿的一些好处,加强活动是与死亡的风险较低。
编程锻炼和药物
来看看常见药物组和编程建议锻炼和药物。
运动和心脏衰竭的风险
一致的中度或剧烈运动与心脏衰竭的风险较低的白色成年人相比之下,那些没有锻炼。
更新在久坐
久坐与早期死亡风险的各种原因和主要的心血管疾病,根据一项大型研究。
北欧步行有益心脏健康
更多关于北欧行走的新闻的好处,一个研究表明,它能改善功能容量和CAD患者的抑郁症状。
长寿和力量训练
人30 - 60分钟的阻力训练每周增加了长寿10%的过早死亡的风险降低-20%。
解决黑人的卫生不公平现象
数据显示了需要改善黑人男性的健康状况,为黑人生活方式最穷的性能,减少心脏疾病。
更多的锻炼对抗心脏病
心脏病患者可以获得更多的健康效益越来越高体力活动水平。
心脏健康,超级碗星期天&情人节
心脏病是死亡的一个主要原因,在美国,每年夺去了650000多人的生命,据疾病控制中心。可悲的是,这是一个主要可预防不必要的伤害太多的生活生活方式疾病。
5 2021年最受欢迎的文章
这个去年激发了读者的兴趣什么?在这里,我们回顾我们前5名受欢迎最读文章,收到2021 !
运动疗法和慢性健康状况
研究人员进行了一项研究来确定“运动疗法”有利于人与一个以上的慢性疾病。
IMST呼吸对心血管健康
证据显示呼吸练习,高吸气肌肉力量训练(IMST),心血管健康好处。
心房纤颤的运动员
为运动员、经历心律不齐的风险,称为心房纤颤,非专业运动员是2.5倍。
锻炼和睡眠
体育锻炼可以减轻睡眠不好的风险。这一观点在锻炼和睡眠是根据一项新的研究发现。
10种方法能够帮助家庭的变化
家庭需要你!越来越多的研究让我们知道:家庭提供一个强大的力量在支持或opposing-better健康行为。事实上,最先进的审查的作者在著名的心脏病学杂志叫家庭…
这种训练健康好处
高强度间歇训练深受各个年龄层的欢迎。超出其便利和功效,健康,研究显示这种训练的好处。
这种训练的研究,使争议
尽管这种训练很受欢迎,周围有一些争议。本专栏看着这种训练研究带来一些清晰。
体育活动在晚年还是有益的
不活跃的人可能有第二次机会。增加体育活动在以后生活福利收益预期寿命,根据一项研究。