广告
营养
面食中的碳水化合物进行代谢健康
一项研究表明,以面食的形式摄入碳水化合物比从面包中摄入碳水化合物更有利于新陈代谢健康。
本月最佳食谱:黄金隔夜燕麦
根据一项研究,我们可以提高我们的微生物群的一种方法是喂它更多的不那么新鲜的食物,比如这些隔夜燕麦。
植物供电的蛋白质:运动员的考虑因素
Soy蛋白已被证明与长期改善瘦蛋白的长期一样有效。
Covid-19时代的酒精消费与健康
近四分之一的美国人表示,他们在疫情期间开始喝更多的酒来应对压力。讽刺的是,虽然酒精可以暂时缓解压力,但从长远来看,它会导致焦虑和抑郁。
粮食不安全和高等教育
美国国家领先的食品银行组织喂养美国预计将在2021年审查4200万美国人体验粮食不安全。
是时候努力减少糖减少?
根据一项研究,糖减少可以预防一些心血管疾病事件,心血管死亡和糖尿病病例。
黄酮类化合物=脑食物
在许多五颜六色的水果和蔬菜中发现的黄酮类化合物,充当身体的抗氧化剂,可以保护我们的大脑免受氧化损伤。
血糖指数和减肥
审查超过200万人发现的人在高血糖指数饮食中的体重指数没有差异。
纤维效益快速发生
许多人知道吃更多纤维等于健康的肠道。好消息是,纤维益处只需要几周的时间才能开始。
健康食谱:奶油甜菜汤
维生素K你从勺子上看这种舒适的鸡蛋汤可能有助于防止在我们的动脉中建立钙质斑块。
超额食物伤害了孩子的营养
根据最近的分析,大约67%的每日卡路里来自美国青少年2至19岁的美国青少年食品。
碘缺乏和繁殖力
研究人员观察到,在缺碘的妇女中,生育力下降,即在月经周期内怀孕的概率。
乳制品和炎症
炎症是许多慢性疾病的一个因素,所以人们倾向于关注互联网上关于乳制品和炎症的讨论。
啤酒汗:酒精和健身的联系
调查检查了20-86岁的38,000岁健康人士的数据,并发现了酒精和健身之间的强烈联系。
吃早餐:为什么重要
与不吃早餐相比,定期食用早餐的较低风险与整体和心血管死亡率的风险相比。
自助餐厅食品修剪下来
我们生活和工作的环境影响我们消费的食物。这就是为什么“食堂食品干预”可以改善饮食。
素食女性补充剂
使用素食补充剂可能有充分的理由:靠近更年期的白色素食妇女具有55%的髋部骨折风险。
一天的词:营养科学
Nutriger科学是一种营养科学形式,其中基于生物标志物预测膳食限制的结果。
积极地定义健康食品
自2016年以来,消费者对“健康”食品的定义变得更加积极,因为人们将其定义为含有健康成分。
健康的学校食品控制儿童肥胖
由于儿童在学校每天吃两餐,因此健康的学校食物可以在打击年轻人的肥胖方面发挥重要作用。
广告
广告