运动/类格式
跟上一步
十多年后,一步类将依然强劲。我们长期的,专用的步进的增长更强劲或者我们假设。和我们一步教学意识空前高是吗?
大爆炸的练习
你的参与者急于健身房清晨,
在午餐时间或下班后,拼命地保持健康,保持脂肪或只是对自己的身体感觉更好。时间紧迫和想要的结果,很多人都在new-an锻炼提供更多或比其他练习。
踢在新跆拳道的想法
有经验的教师知道类多样性是一个长期的成功和自我保护的秘密。教学曲目广泛的类模式实例,一步,室内自行车和kickboxing-can帮助预防精疲力竭和提高你的教学技巧。开发选项内mode-endurance自行车、身心骑旋转和力量,例如,或间隔步,多个步骤和先进的一步是同样重要。
组阻力训练:指导方针和安全建议
由利人员
组阻力训练:
指导方针和安全建议
编者注:本文是一个系列的第五准则和安全建议各种群体健身模式。这些文章是你的《创世纪》,成员。在我们最近的读者调查中,100%的受访者表示,他们希望看到更多的空间在出版物想法…
强硬的油管
运动
凯伦Asp,马
强硬的油管
W
i新设备出现,很容易忘记那些可靠的弹性管和乐队。但你猜怎么着?他们在健身运动组的强势回归。和一个很好的理由:嗯,他们真正的工作!如果你回顾几个原则和创意的启动,您可以重新发现弹性方面介绍…
室内循环:指导方针和安全建议
阿曼达·e·沃格尔,马
室内循环:指导方针和安全建议
编者注:本文是一个系列文章的第二准则和安全建议各种群体健身模式。这些文章是你的《创世纪》,成员。在我们最近的读者调查中,高达100%的受访者表示,他们希望看到更多的空间在想法出版物d…
活动范围热身:随着时间的推移越来越热
运动
宝拉安德森女士
热身活动范围:
随着时间越来越热
我
n组的早期健康当每个人都穿着护腿和行使简方达磁带,典型的有氧训练的热身部分类包括借鉴了芭蕾,爵士舞和瑜伽。无休止的头转、pli…
Dial-A-Combo:创建编排
全新的或充满经验,集团全球健身教练都面临着共同的挑战:创建新的编排。这种需要可能受我们个人期望和偏好或意识到…
Dial-a-Combo
全新的或充满经验,集团全球健身教练都面临着共同的挑战:创建新的编排。这种需要可能受我们个人期望和偏好或意识到…
一步:指导方针和安全标准
作为健身的领导人,我们渴望创新,激励和新鲜。然而,我们必须平衡这创意推动与我们的责任教安全类。实现一个成功的平衡,我们不仅要增加…