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要鼓励老年人多运动吗?试着给他们财务或慈善捐赠激励。
在16周的一项研究中,94名年龄在65岁及以上的成年人有计步器和挑战日常步骤提高50%。参与者被分成四组。首先作为一个控制,接收每周反馈进展。其他组每周获得三种激励他们遇见了我们的目标。他们收到20美元奖励(金融集团);20美元的捐赠给慈善机构(社会目标组);或者他们可以选择保持20美元,捐给慈善机构,或分离自己和慈善(联合组)。
激励三个组了一步的目标比对照组更多天。金融集团所采取的步骤对照组的两倍多,和社会目标组小幅几百步骤每天超过金融集团。合并后的集团走不到其他两个激励团体但仍高于对照组。
说,四周postintervention后续步骤四组中,没有发现差异与激励三个组下降回到相同的水平控制。
“使用捐赠的激励方案
慈善机构的选择,个人财务激励,或两者的结合可以增加老年人的初始吸收水平的提高走路,”作者总结道。
这项研究发表在《美国预防医学杂志》上(2017);http://dx.doi.org/10.1016/j.amepre.2016.11.011)。
瑞安Halvorson
瑞安Halvorson是一个屡获殊荣的作家和编辑,和想法的事件编程。
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