阿尔茨海默病和健身

增加健身和降低患阿尔茨海默病的风险之间存在联系。

2022年5月2日
更新日期:2022年5月2日

健康水平的小幅提高与患心脏病的风险降低有关阿尔茨海默病．这是根据一项对649,605名退伍军人进行的纵向研究得出的结论，该研究在美国神经学学会的74项研究中公布^th2022年4月在西雅图召开年会。

退伍军人管理医疗中心的研究人员对受试者进行了平均9年的跟踪调查。“这项研究的一个令人兴奋的发现是，随着人们健康水平的提高，他们患阿尔茨海默氏症的风险降低——这并不是一个孤注一掷的命题。”该研究的主要作者爱德华·扎姆里尼医学博士说，他是乔治·华盛顿大学医学与健康科学学院临床研究和领导力的兼职教授，也是华盛顿特区华盛顿VA医疗中心的医生，“人们可以努力在他们的身体健康方面做出渐进的改变和改善，希望这将与多年后患阿尔茨海默症的风险降低相关。”

研究的局限性包括，大多数参与者是白人男性，因此结果可能无法推广到其他个体。建议进行更多的研究。

参见:有氧运动有利于有患阿尔茨海默病风险的人群

雪莉·阿彻，法学博士，硕士

Shirley Archer, JD, MA，国际公认的综合健康和正念专家，16本被翻译成多种语言并在全球销售的健身和健康书籍的畅销书作者，获奖的健康记者，《健身杂志》的特约编辑，媒体发言人，IDEA的2008年度健身教练。她是一名25年的行业资深人士，曾在斯坦福预防研究中心担任健康和健身教育工作者，曾在多个行业委员会任职，并与人合作编写了美国ACE、ACSM和YMCA的贸易书籍和手册。她曾出现在世界各地的电视节目中，并在美国超模大赛中担任特邀教练。