研究/新闻
多组比一组训练有素的绝经后妇女
Pretrained绝经后妇女从一系列协议获得更多的力量,而不是一组训练,据一项研究发表在去年11月的肌力与体能训练研究》杂志(2004;18 [4],689 - 94)。
德国埃朗根大学的研究人员检查了71名受试者,随机分配到12周开始单一…
预防腕管综合症
你整天使用电脑吗?那么你可能是腕管综合征(CTS)的风险,一个痛苦的、进步的条件引起的压缩的关键神经的手腕。
什么导致了CTS和你能做什么来预防它?为了找到答案,阅读这些见解从斯蒂芬妮·霍夫曼女士,PT,物理治疗师和所有者拉霍亚的拉霍亚海滨物理治疗,Californ…
估计客户的平均年龄
兴趣参加健身项目计划似乎兴衰取决于年龄。下面的图表显示了平均年龄的成员和客户,根据业务和项目主管成员应对健身项目&设备的调查。www.bwin888.com
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武术的伤害
目前大约有800万美国人实践某种形式的武术。鉴于武术的日益普及,运动医学研究人员决定比较受伤率在不同风格的实践者。跆拳道参与者体验更高的inju…
成为一个炸药主持人
培训发展
雪莉麦克米兰,MSc,亚历克斯·麦克米兰
成为一个炸药主持人
发展你的技能作为一个行业演讲者和获得新客户的利益。最有效的方法之一迅速获得暴露给一个私人教练。好的演讲者可以期望获得至少一至三个新客户在每一个陈述他们的行为。问题是,对于大多数…
循环训练的新见解
Gotshalk,洛杉矶,伯杰,2004年& Kraemer, j。心血管反应大批量连续电路阻力训练协议。《施特伦…
如何要求加薪
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为客户修改普拉提与骨质疏松症
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一个独特的模型
主题:蒂莫西·j·卡拉汉CPT,以前
公司:利比亚问题…
标记以外的数
教学的众多挑战之一的类是有效地传达给受试者。对于一些教练,只是找到击败或呆在短语已经够困难了,而不必精通的标记。然而,标记是极其进口…
设计一个瑜伽项目活动的老年人
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比较受欢迎的饮食
尽管过多的饮食书可用的今天,有一个缺乏科学研究对健康影响的流行的饮食计划。评估四的…
释放潜在的
辛迪·布鲁克斯进入健身行业在一段美好的时光。在1…
骨头上的水果
骨矿物质密度(BMD)在青春期被发现是预防骨质疏松症的关键。据世界卫生协会,骨质疏松症,一种brittle-bone疾病,目前我们面临的最大的全球卫生问题一个老化的人口。
现在一项研究表明,高摄入水果可能在女孩对骨骼健康很重要。在一个observat…
享受家庭Spa的一天
你觉得紧张,焦虑或不知所措吗?你想感觉更快乐,冷静和信心?如果是这样,那么考虑一天个人健康与家庭spa体验的承诺。恢复自己和这些温泉从玛丽梦露的诀窍,Los-Angeles-based健康和spa的作家。
计划放松
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笑Yoga-A新趋势?
5月的第一个星期日是世界笑天,和几个th…
狗狗帮助清除磅
涉及人们和他们的狗的小说研究发现,好友与好友可能会增加你减肥的机会。由希尔的宠物营养,人们和宠物一起锻炼(P-PET)研究观察到的人类和他们的狗同伴在12个月perio…
研究:种族可能影响的健康水平
比赛可能参与确定客户的肥胖和健康水平,12月刊的一项研究显示胸(2004;126年,1962 - 68)。黑人参与者更多的体重和运动能力低于白种人。最显式差分在男性中被发现。
研究人员想要确定竞赛是一个independe…
健身与盟军的健康
随着宣传的健康状况,…
人们谈论。
。有氧运动犬,一个免提装置和牵狗“积极的生活方式”;。慧俪轻体活跃的™,程序Palm-based设备同步在线体重管理服务;。面部针灸,一个受欢迎的新的替代注射肉毒杆菌®和整形手术;。的InSync系统Sentr…