创意,激发

H.I.I.P.炒作(高强度间歇绘画)在纽约挑战身体,思想和创造力。九十分钟的会议开始热身之后很短的间隔的高强度体重练习穿插时期的绘画。参与者生成运动时的能量帮助他们更自由地表达自己时,油漆,据组织者。类保留的最后15分钟冷却,以及绘画展示。垫和艺术提供材料。

公司跳舞有氧运动公司在旧金山混合高强度有氧舞蹈和轻量级的阻力训练序列。体育锻炼是为了增加整个身体耐力和雕刻。跳舞有氧运动可以避免许多其他有氧运动活动的重复性的动作,和音乐相关运动使这愉快的健身方式。既有趣又有挑战性,它是开放的舞者(新手)所有的健康水平。

Speedplay 60间歇训练,结合了跑步、划船、悬架和提升到一个具有挑战性的运动。由脊椎指压治疗者和一个私人教练,提供的类是在洛杉矶和Speedplay适应初学者和有经验的运动员。程序被设计成允许安全有效的日常参与整个星期,所以当每个锻炼包括整个身体,每天交替posterior-chain专注和anterior-chain之间的焦点。

城市训练营在巴黎市中心工作室提供了运动训练在城市和一个身临其境的氛围,运用创造性的照明和励志的音乐。会议结合心血管训练、力量训练和流动性在不同强度增加耐力、力量、阻力和敏捷性。

推诿再现了拳击的仪式“太极拳”——发生在比赛之前,当拳击手用运动没有身体接触的准备自己的身心。这个全身锻炼,在纽约的含糊其辞,包括轮太极拳,体重练习和练习袋工作没有战斗或和他人的身体接触。充满活力的音乐和昏暗的环境中提高学生的注意力和隐私。

流动性适合和乐趣在佛罗里达州珊瑚角,结合高强度运动和地址的要求可能发生的损失的灵活性,随着年龄的增长,缺乏运动和过度压力。引导延伸为参与者提供了一个机会来缓解紧张和紧张在臀部和臀部会引起背痛。这提高了肌肉弹性和基调,同时增加肌肉控制,身体的柔韧性和延展性。这些类都在英语和德语,以适应更广泛的人口。