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集团的健身
群体锻炼可以帮助老年人对抗孤独
群体运动不仅能促进身体健康，而且对于老年人来说，还可以通过减少孤独感来支持精神健康。
单车班连线
继续往下读，从室内自行车教练那里了解更多如何与自行车课上的参与者建立联系。
坐了一整天后的伸展运动
鼓励参加健身课程的人在坐了一整天后做一些简单的伸展运动，帮助他们的肌肉恢复到放松状态。
样本课程:磁带盒训练
这个健身课程使用“磁带盒”训练，使用油漆胶带在地板上进行高强度的敏捷性和体重力量训练。
比赛前准备肩膀
作为健身教练，我们可以通过在热身时给予参与者足够的关注来帮助防止他们受伤。
教授虚拟健身课的技巧
了解其他团体健身教练是如何打造虚拟健身课程的，并从他们的见解、技巧和错误中学习。
户外团体运动安全须知
以下来自旧金山公共卫生部的建议将帮助健身专业人士在户外进行训练，以促进健康和安全。
样本类:Slam It!
这个训练课程使用沙铃、沙袋或扣球，并结合了力量、敏捷、核心训练和机动性的元素。
提升你的虚拟变焦工作室
从开始到结束，为集体运动课程参与者提供获得技术知识和创建令人惊叹的虚拟健身体验的建议。
享受这段经历!
回想一下你上一次教授集体健身课的情况。你能回忆起一个让你印象深刻的积极经历吗?试着品味。
2种让身体不老、无痛的伟大运动
是否。你正在训练一名运动员或一名不老战士，保持脚和背部的健康有助于更好的表现和长寿。
样本类:快速调节电路
这个快速调理回路课程包括所有必要的成分，以帮助人们达到他们的健身目标，在力量和有氧之间循环。
社交距离时代的联系的力量
与客户建立人际关系的关键策略，以帮助健身专业人士在“新常态”期间及以后。
在IDEA®世界虚拟2020激发伟大
这是全球健身界，即IDEA®世界大会38年来第一次未能亲自见面。尽管如此，在8月21日至22日通过以太网络参加的8000名与会者、赞助商和演讲者中，那种噼噼作响的能量和交流想法、相互扶持的必要仪式给他们带来了新鲜空气。
IDEA世界2020年健身大奖
IDEA世界健身奖的获奖者和决赛选手都有自己的故事。在这里，所有的获奖者都分享了他们的旅程、策略和胜利。
群体适应度与行为改变阶段
学习如何注意各个阶段，并从行为改变的跨理论模型(TTM)中激励参与者。
墨守成规?成为参与者!
参加别人的课程有什么好处?作为参与者，你如何最大限度地利用你的经历?
创新的热身
虽然热身可以很简单，但也不需要很无聊——你可以通过有创意的热身，用独特的顺序和格式把事情混在一起。
在你的课程表中添加一门课程
无论你是一名想要在自己的课程表上增加一门课程的教练，还是一名因寻找性格合适、最适合职位空缺的人而倍感压力的经理，了解别人是如何做出这个决定的，都可能会引导你找到“完美的匹配”。幸运的是，来自世界各地经验丰富的项目主管愿意分享他们的策略和建议。
团体运动教练产生影响
团体运动教练们，振作起来:你的领导能力会极大地影响参与者的出勤率和努力程度。澳大利亚研究人员进行了一项研究，考察教师在班级成员中创造社区和群体认同感的能力如何影响学习努力和出勤率。这项研究调查了249名参与者和不同小组形式的教师。
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