研究/新闻
编程锻炼和药物
来看看常见药物组和编程建议锻炼和药物。
程度的功能能力,启发
功能老化的层次模型包括八个类别的功能能力帮助你评估和培训客户。
指导客户基于依恋风格
了解依恋风格可以为客户提供一个窗口动力和挑战,提供鼓励成功的策略。
运动和心脏衰竭的风险
一致的中度或剧烈运动与心脏衰竭的风险较低的白色成年人相比之下,那些没有锻炼。
符合技术数据训练成功
衣物和符合技术数据生产已成为深化客户端和健身专业关系的机会。
虚拟减压
最近的一项研究表明,从第一人称的角度查看虚拟运动错觉可以刺激减压的感觉。
克服遗传素质与运动
你是否有遗传倾向更长或更短的生命,你的寿命可以受到锻炼和体育活动。
催眠疗法对行为改变
眨眼健身创造了Gymnosis™,催眠疗法计划,帮助激发人们开始并继续锻炼。
影响儿童的活动
研究人员研究了影响孩子生活锻炼,从小活动导致更好的健康作为一个成年人。
引导儿童肥胖的自助
一个新程序导致显著减少儿童肥胖的主要拉丁裔社区儿童肥胖症的患病率为38%。
今天的健身参与的趋势
增加健身参与COVID-19限制解除包括跑步机使用后,交叉训练和爬楼梯使用。
与COVID-19培训客户
客户端与Covid-19
达到日常活动目标的结果
时达到培训目标,日常活动可能比会议每周总分钟目标更重要。
唤起客户的内在动机
帮助客户发现他们的内在动机通过“改变”动机性访谈和实现自己的健康目标。
锻炼减肥
女性客户没有得到结果与食品计划,可能需要一个定制的方法,涉及更多的减肥运动。
DNA和锻炼效果
爱体育活动是遗传的,作为一个基因数据回顾显示了运动和DNA区域之间的联系。
为老年人休闲活动和锻炼
研究显示,做不同的休闲和锻炼活动与尽可能多的为老年人死亡风险降低13%。
鞋子对Back-Squat生物力学的影响
鞋类蹲生物力学影响吗?对于经验丰富的搬运工,穿鞋持平或高架高跟鞋不影响加载或罗。
类型的运动和记忆
锻炼计划,以帮助改善精神表现可能作为科学家梳理对记忆的影响类型的运动。