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研究/新闻
优秀的客户服务在数字时代
客户服务中发生的变化在过去的十年中,当然在过去的五年?客户服务和技术的十字路口。如今,客户与设备交互,应用和平台比他们活的人。在许多情况下,这些网上交流使快速、高效的服务。
肌肉痉挛的原因是什么?
肌肉痉挛可以阻止运动员。虽然他们通常在数秒或数分钟之内自动灭火,突然,苛刻,不随意肌收缩会导致轻微到严重痛苦的,静止的,常常伴随着打结受影响的肌肉(Minetto et al . 2013年)。抽筋是很常见的;50% - -60%的健康人在运动中遭受肌肉抽筋,睡觉或者怀孕后剧烈的体力活动(Giuriato et al . 2018年)。
满足一个想法的团队成员:朱迪Minich
任何人是小惊喜时,要求接她“最喜欢的标点符号”的摄影编辑,朱迪Minich选择了感叹号。她方法每种情况,认为她可以香料用额外的兴奋。
抵制转折:核心稳定的姿势
瑜伽的好处之一是,它需要一个“近端到远端”的方法。一个强有力的核心(近端)是中央发展流动,四肢的力量(远端)。许多瑜伽姿势需要而不是弯曲和脊柱的稳定是安全的,有利于大范围的能力。以下三个传统稳定姿势也不对称肢运动的挑战,它要求核心努力抵抗旋转。
瑜伽文化拨款
瑜伽老师将已经充分意识到阎罗王是瑜伽的八个四肢之一。根据帕坦伽利的观点的瑜伽佛经,阎罗王这个词可以被翻译为“禁欲”;换句话说,瑜伽修行者应该避免做这些事情(Satchidananda 2012)。
一种感恩的态度
辛西娅·沃克是挣扎。虽然她多年来一直试图减肥,它看起来像她就面临着重重困难。
“42岁,她有一个TIA(短暂性脑缺血发作)高血压和高胆固醇的水平,”教练大肠信仰贝尔说。“那么,11年前,她被诊断出患有乳腺癌。她在4英尺9英寸高,176磅重。”
虚拟群体健身运动
锻炼前的电视、电脑屏幕或移动设备并不是什么新鲜事。家庭录像带的出现以来,健身项目提供用户一个机会,让他们的汗水当他们选择在舒适的家中。然而,在过去的几年中,健身设施利用新技术来提供虚拟课程现场,希望吸引锻炼者的起居室和健身房。
2019年11月的问题:社会媒体是一个营养黑洞呢?
营养建议从社交媒体“专家”是最好的被一个巨大的粒粉红色喜马拉雅盐,说新的研究提出了在今年的欧洲国会肥胖。英国格拉斯哥大学的研究人员最近梳理英国流行的营养和减肥博客来决定多少加诸的建议是值得信赖的。社交媒体影响力评分在透明度、营养状况和使用研究支持引用。
更打击吃太多盐
两人的最近的研究进一步加强针对倾销大量的盐到餐厅的食品和加工食品包装。
打破了糖的习惯,拨下蓝色的光
被粘在你的智能手机晚上可能不是那么聪明如果你想坚持健康的饮食。在研究社会的2019年大会摄食行为研究,在荷兰,老鼠暴露在晚上1小时的蓝色光相同类型的许多数字设备发出的光线更喜欢smartphones-consumed糖之后比当他们晚上不暴露在蓝光。
游戏可以帮助人们吃好吗?
当我们成为更好的了解的潜在陷阱太多,结果在《行为医学表明,坐在电脑前玩diet-focused游戏可能会推动人们贸易糖果菜花!
可怜的食物选择在工作中会影响整体的饮食
因为许多美国人花费他们醒着的时间的一半在工作,是有道理的,他们决定购买的食品在工作可以在他们的整体饮食有很大的影响。
许多女运动员需要多吃
在大多数情况下,运动营养科学是bro-science。这是因为绝大多数的研究都集中在男性,留下积极的女性承担相同的结果适用于他们。但这是慢慢地改变。
姿势和食物品尝
我们常常被告知从椅子上起来,以帮助抵消与坐太多相关的健康问题。但是如果我们想要收集更多的快乐从一顿饭,在《消费者研究》杂志上的一项研究说,我们最好的座位。
为什么孩子们需要更多的水吗
营养专家早就知道我们青年选择饮料喝可以极大地影响他们饮食的质量和健康。三个新的研究指出:最好的选择来自水龙头。
挑食是可怜的食客
多样性是生活的调味品,当我们吃什么,它也可以扩展我们的生活。在一项由芬兰赫尔辛基大学的研究人员国家健康和福利研究所和爱沙尼亚塔尔图大学的个体表现出食物的迹象neophobia-a不愿尝试陌生的食品质量总体饮食,在某些疾病的风险更大,在吗?¡、2型糖尿病。
吃零食的热量增加
的假期是赏金的美味的小吃!但在美国临床营养学杂志》的一项研究告诉了一个发人警醒的故事节日饼干和零食吃的剩下的方盘。
励志音乐和间歇训练
准备你的高能播放列表。久坐的男性和女性成人参与者努力和享受骑车sprint间隔更当听励志音乐节奏的每分钟135 - 140次而不是没有音乐或一个信息播客,体育和运动心理学研究人员报道(2019;45 [101547])。
2019年11月的问题:支持下一代
你或你的工厂在做支持下一代的健身爱好者?你提供任何孩子的体育活动项目在学校或其他外部社区地点吗?你免费提供项目当地的青春,如果收费,你提供和你达到潜在客户如何?请分享你的成功故事。
我们想听到你的声音!电子邮件执行编辑快乐凯勒,(电子邮件保护)
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